08月13日 [ 2011 / 8 / 13 ] 山川达人运动会---红石砬子第①季

富甲天下

本周发布2个活动贴，山友们可以根据时间和喜好报名，报名可以重复，周四前按照报名情况将选择顺延其一，敬请理解！   


[活动理念]：

        征服自我、健步山川，愿健行登山的健康户外生活就像穿衣戴帽一样融入到你我的日常生活习惯。


[山友看点以及活动流程]：

      
       一、景致注释：      
        盛夏气温较高，只有走进凉爽的大山才能神清气爽！横头山附近山峦叠嶂，穿越青山秀水的小西山和小海星，茂密的丛林背后就是海拔478M的红石砬子，这里植被繁茂，山间鸟语花香富含大量的负氧离子，非常适合都市人健行减脂增强体质，空调大巴抵达山脚后先穿越1.5KM溪路，之后沿山攀登，登山距离5~7KM，中途小息举办小型山川达人运动会---红石砬子第 ① 季。


       二、山川达人运动会---红石砬子第 ① 季 参与规则及奖励办法：
       ①、身心健康的山友均可参与活动。

       ②、参与山川达人运动会的童鞋自愿组合男女不限，运动会项目包括：二人三足、小毛驴背千金、丢手绢、山川达人秀等，为鼓励积极参与活动的山友，取得优胜的小组可以获得户外饰物一件。（奖品有限，各小组可以手心手背或石头剪子布决定）

       ③、强身健行，重在参与，友谊互助第一，趣味娱乐为宗旨。

      
        （*本次穿越健行 + 登山预计3~4小时，根据山友们体能状况增减强度，大约穿越距离为5~8KM，下午2点折返到阿城就餐，傍晚5~6点返回市区）


   

[特别说明]：
     户外运动有一定风险，为了您自己及家人的安全，山川网郑重提醒您详细阅读本活动的各章节，并自行购买户外保险，拒绝无户外保险人员参加活动！保险5元为绿野自由人计划一单日户外保险，三分钟完成购买，网上投保就这么简单！
     办理保险链接：http://www.lvyebx.com/outdoor/index.htm



  
[健行时间]: 2011 / 8 / 13    7：00

[活动指数]: 风景指数****  空气指数****  强度**+

[活动地点]: 红石砬子  
   
[活动内容]：穿越健行 +登山 +  户外摄影 + 集体午餐
  





  
  
[集合方案]：
         6:50第一站：博物馆北方剧场满洲里街一侧，市政府第一幼儿园门前。7:00发车，第二站：安乐街乐松广场，家乐福旁边的麦当劳门前。7:10分集合:7:15发车,7:20第三站：进乡街阳光绿景高层楼前（公交哈慈站台）发车。请确认参加活动的朋友提前记下领队、收队的电话！到自己报名的地点集合，见山川户外网旗和确定召集人，确认车号不要搭错车，守时是美德！！



[活动领队]：  富甲天下   139 363 12935


[活动收队]:     尔 冬        136 5451 5187

                       Q  哥                          

（在活动中强调中间以及最后收队，确保队伍的连贯与衔接，确保新老山友在安全有序中完成既定活动计划）


[活动摄影]:    玫瑰  


[活动财务]:   小猪小猪


[活动费用]：  50元  < 包车费 + 午餐 + 其他公用支出 >

[午       餐]：集体午餐   <   农家菜9菜一汤  >


  
[必备装备]：

      登山杖、雪套、地垫、30-40升背包、速干衣裤，护目镜、帽子、百变巾、手套等自己需要的物品。有对讲机的朋友请带上。

[公用装备]：登山静力绳、短绳， （老登山绳已经更换） 对讲机、GPS、 医疗应急袋、网站旗帜。

[对讲频率]：主频423.000Mhz，备用433.000Mhz

[个人装备]：靓丽夏装，徒步鞋或旅游鞋，饮用水，照相机，有对讲机和网站旗帜的徒友请带上。


[报名须知]：

     跟帖报名留下电话（不想在论坛留电话的可以隐藏报名，也可把电话号码用短信的方式发给召集人并在帖子上注明电话已发送）。参加活动2次以上的朋友如电话号码没有变化，可以不用留下电话号码。报名者以及替报名者自愿报名参加本活动，并且需要对自己的安全负责，报名即表明你已阅知并同意本活动全部条款。代他人报名者，应了解被代替报名者的情况并对其负责。正规格式报名，电话只有活动发起者能够看到。跟贴报名请留下联系方式否则视为无效帖。报过名的朋友，请在指定出行日之前在网上看自己是否在出行名单之内。为确保活动质量和减少人员变动，本次活动拒绝空降兵！   





[饮食要求]：

　　A、矿泉水或运动饮料3~6瓶或水果。 也可以自制饮料，将饮用后的矿泉水瓶内灌满茶水或淡盐水冰镇后出游前取用 {本次清凉降暑自制饮品由新华推荐}    （健行需要较多体能，必须吃早餐！）　
　    B、牛肉干、巧克力等简单的能量食品。




[户外装备的温馨提示]：

        
①、着装：尽量穿着松快透气性好的夏装。（颜色靓丽的夏装在户外摄影更潇洒！）

②、面部和手的护具：夏季健行户外女生尽量带上遮阳帽或透气性和具有遮挡作用好的百变巾。

③、鞋子：尽量穿着登山鞋或深牙旅游鞋，请不要穿硬质皮鞋甚至高跟鞋。

④、登山杖：登山杖在健行穿越登山过程中使用既可以缓解疲劳，还可以探路。

⑤、雪套：夏季雪套可以完全避免杂草污泥损伤您的脚踝和小腿。



[活动章程及免责条款]:

           凡报名以及替报名参加活动的人员均视为你已经仔细阅读、充分理解并完全接受了以下全部内容：
　①、参加户外活动的朋友要热爱户外运动且身心健康。在活动中请注意自身及他人安全，不要随意打闹，听从领队的指挥，遵守团队纪律，集体行动，团结友爱，女士优先！不擅自离开行进路线路。贵重物品及手饰请勿在活动中佩带切记，为保持通讯畅通，参加活动之队员尽量配备对讲机，禁止在树林等有易燃品之场合吸烟、用火。禁止带领未成年人。不得携带宠物参加。山川网倡导环保、自助、节俭、AA友爱的出行的户外理念。
　②、活动产生的垃圾一律带离，环保从自身做起，不采摘林中植物，注意田间行走时，避开庄稼，在大自然中，除了脚印什么都不要留下，除了照片什么都不要带走，尊重当地民族风俗和宗教习惯，避免与当地人发生冲突，维护好户外驴子的形象。
　③、本线路属纯户外线路，需要穿越野山，中途若因个人原因(如体力、疾病等)退出，将与其它队员承担相同的费用。
    ④、若因不可抗力因素（堵车、坏车、暴风雨等）导致行程阻断，组织者及领队有权另做其它相应行程安排。
　⑤、此活动为非营利自助户外活动。户外运动有一定的危险性和不可预知性。参加者对自己的行为及后果负完全责任。领队组除接受大家监督、有责任控制费用和公开帐目外，不对任何由户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果负责。凡参加者均视为具有完全民事行为能力人。如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队组不承担，由受损害人依据法律规定和本声明依法解决。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队组不承担。本声明中关于免除领队组责任及赔偿责任之约定效力，同样及于总领队、财务官。
    ⑥、欢迎喜爱摄影的驴子将活动照片发表在论坛上，如果您保留肖像权，请拍照时主动回避并事先提出，否则视为默许。  
   

[特别提示]：

        ①、为了活动的正常进行请务必规范跟帖,已跟帖报名的驴友如有变化,请在活动出发前1天的12:00点前和组织者电话联系.如包车活动，活动前2天的12:00点再有变动不能成行者,请自己找人顶座或自付此次活动AA后的车费(下次活动时将

A费主动交给财会）,以免给其他徒友在经济上增加负担。


        ②、 请报名参与本次活动的朋友在报名前详尽阅读上述规定，替报名的朋友要负责认真传达本活动各章节，使活动能够在充分安全有序的步骤中愉快进行，报名参加活动的朋友均视为认同山川网活动各条款！











                                                    ======  山川户外网欢迎您的加入  =======