百公里可以跑，可以走

CRV

文韦

自娱自乐

香香-yang

师傅就是师傅呀！

雨中行

香  香       6小时38分+4小时24分=11小时02分
野玫瑰      7小时25分+5小时08分=12小时33分

我行我快乐 发表于 2012-5-25 07:33

我的相机记录了鱼鹰的时间13小时

等待春天

医大夜行就是强

天空的情怀

雨中行

非常感谢朋友们的支持！我属于不经常参加锻炼的人群，但是不喜欢休闲，也不完全抵制。想尽量利用可支配时间，增强自己的体能。所以喜欢强度大一些的活动。
我更喜欢以驴的方式参加户外活动，其中的收获和乐趣会更多。
黑户2008第一届百公里时，我还没有参与到户外和体育活动，也不知道有此项活动。后来看了参与者写的的帖子，很感人。把百公里作为自己的目标，参加了第二届和第四届两日百。后来受磨坊百公里启发，和漫步、全胡、军歌、狙击手、秋天等前辈共同讨论连百事宜，在2010参加了第一届连百。
两日百从第四届开始，速度提高幅度巨大，是参与户外锻炼的人多了，也是越来越多的人采取了跑的方式。走和跑在一定速度下，走的体能消耗要大，这一点在后来实践中才深有体会。
纵观我们目前驴群，很少有体育爱好者出身，大多是老弱病残，对长距离跑想都不敢想。极少数有运动天分的、心里没数的、在当时氛围中的，才敢拼一拼，挑战一下自己。
百公里过程中的跑和走是出于自己的身体素质和爱好，没有规定必须走和不许跑，这没有什么可争论的，因为这不是体育比赛，只是挑战自己，成绩也没有什么值得炫耀的，大家都是为了健康而来。

雨中行

插播照片
小样，肚子大就能完成100公里吗

雨中行

沐雨宿风飞雪

感谢楼主给我拍照，行进中的小老太太挺精神的呢，
百公里徒步活动，只要是两只脚在地面上移动，跑和走都可以。我的速度是6，走完百公里需要16小时39分，我用自己不太喘的慢跑与走交替徒步，15小时51分完成百公里，慢跑加走比全程走快2小时48分。走百公里必须记住自己的成绩，走百公里不仅仅是为了记住自己的成绩。