本帖最后由 润泽 于 2014-7-3 13:47 编辑
【活动行程】D1天12日：哈尔滨乘18次火车晚上20.55出发，第二天早上到达北京。
D2天13日：晚上北京西站到西藏的T27次列车，
D3天14日：在火车上欣赏青海湖，可可西里，藏区的牦牛，高原的风光，还可以慢慢适应一下高原。
D4天15号：到达拉萨，下车后接站，入住宾馆标准间，圣城拉萨海拔3650米，初到高原，入住酒店后少运动，当天不要洗澡、洗头等，
以尽快适应高原气候环境。（这几天餐费自理）。
D5天16号：拉萨，上午8:00出团,拉萨市区海拔3650。【布达拉宫】检票时间一个小时，从第一道门到第三道门(约40分钟)，开始游览西藏的标志性建筑【布达拉宫】（门票：200元已含，游览约1小时）。【布达拉宫】建于公元七世纪藏王松赞干布时期，威严高耸，气势磅礴，是著名的世界文化遗产；自公元17世纪开始一直作为历代达赖喇嘛的驻锡地及处理政教事务的冬宫。午餐（约40分钟）后游览藏传佛教的中心寺院【大昭寺】（门票：85元已含，游览约60分钟）。建于公元七世纪的大昭寺主供的佛像是佛祖释迦牟尼十二岁等身金像，这尊由佛祖自己开光加持的佛像是佛教徒心中最为神圣的，人称“觉卧”，一见可得解脱。大昭寺外围便是著名的转经道【八廓街】（Barkor Street）这里汇聚了来自世界各地的朝圣者，街两旁店铺林立摊点遍布，可由导游安排自由活动游览【八廓街】（Barkor Street）（约40分钟）。如遇不可抗力因素，在不减少景点的情况下，有权更改行程路线。（为保护布达拉宫古迹，现每天只能接待2300名游客，因此布达拉宫可能会提前或延后。）
就餐：早／包含 午／包含 晚／包含 住宿：拉萨 温馨提示：此日户外停留时间较长，请准备太阳帽、墨镜、防晒霜及饮用水。布达拉宫参观时间视前日预约参观时间而定，请听从导游安排。八角街地摊假冒伪劣商品较多，购买工艺品的时候须谨慎。
早晨7点出发，驱车前往拉萨，,,途经意为“天上人间”的原始森林－【卡定沟天佛瀑布】（门票20元已含，游览约为60分钟）。距八一镇24公里处的尼洋河畔卡定沟内，是典型的峡谷地貌，山高沟深，奇峰异石，古树参天，落差近200米的瀑布飞流直下，雄伟壮观，瀑布中一尊天然形成的大佛面目慈祥，在瀑布中时隐时现，天佛瀑布由此而得名。瀑布水如银链飘然而下，水大时气势磅礴、惊心动魄，岩壁上有自然形成佛像与守护者，沟谷中原始森林密布，有与藏传佛教浑然一体的优美传说。 就餐：早／包含 午／包含 晚／包含 住宿：八一镇 温馨提示：拉萨—八一镇，全程 420公里，全天游览行车时间约10小时，您可以利用今天多拍一点风景照留作纪念。
D7天18号 :林芝-尼洋阁 -八一镇 早上七点出发。驱车前往尼洋阁。尼洋阁坐落在娘乳岗前部，原名娘（nying）阁，传说是贡布王为苯教始祖辛饶所建的传教宫殿，为西藏的第一座阁楼。尼洋阁高36.9米，整座建筑继承了西藏古代民间建筑的风格，恢宏的外观和雄伟的气势，使其享有“藏东南名片和林芝标志性建筑”的美誉。历史上的尼洋阁自建成之日起，曾数次被毁，历经磨难，如今的尼洋阁，在修复重建的基础上散发出了新的光彩。西藏第一个非物质文化博物馆和中国第一个门巴族和珞巴族文化展示馆落户于此，正是在这座神奇的建筑里，中国两个人口最少的民族、两个没有文字的民族——门巴族和珞巴族的传统文化重获生机。尼洋阁同时又是尼洋河流域的最佳观景点，站在阁上，既可俯瞰八一镇全貌、尼洋河上最大跨桥和娘乳湿地，又可仰望阿布堆珠、比日、穷布增根、峈莱山、老虎山等众多神山，感受天人合一的奇妙境界。 就餐：早／包含 午／包含 晚／包含 住宿：八一镇
温馨提示：因尼洋阁距离八一镇附近，驱车大概时间为20分钟，游览时间为1个小时，中午十点结束行程，下午客人可根据自身条件选择自费景点 D8天19号:林芝--藏民家访--拉萨 返回拉萨沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光，雪峰下的原始森林和如茵草场，经阿沛阿旺晋美的故乡阿沛新村，到工布江达县用中餐后，经中流砥柱、邦杰塘草原，点缀其间的点点牛羊，错落有致、风格独特的藏民家访，品尝酥油茶，青稞酒，听藏族卓玛讲述林芝民风民俗。驻足在唐蕃古道上，仿佛又见到当年文成公主进藏时的浩荡，在无限眷念中沿“唐蕃古道”回到拉萨。 就餐：早／包含 午／包含 晚／包含 住宿：拉萨 温馨提示：八一—拉萨，全程420公里，此日返程，沿途停车次数会稍多一点。您可以利用今天多拍一点风景照留作纪念。全天游览行车时间约10小时 D9天20号：拉萨-羊卓雍错-卡若拉冰川-江孜-日喀则 早餐后七点乘车出发前往西藏第二大城市日喀则，经机场高速、省道307、204线，沿途景点拉萨河、雅鲁藏布江，九点左右到达海拔4990米的岗巴拉山口（门票40元已含，游览40分钟），俯瞰西藏三大圣湖之一【羊卓雍措】是喜马拉雅山北麓最大的高原堰塞湖，湖光山色之美，被称为上部牧场的碧玉，湖面海拨4441米，湖水面积638平方公里。后继续乘坐旅游车下山沿着美丽的湖边 （游览30分钟自行拍照），途径《画皮‖》取景地后前往山南地区浪卡子县用中餐。 餐后十二点左右继续行程，前往藏区四大神山之一【乃钦康桑雪山】，观【卡若拉冰川】是电影《红河谷》拍摄基地之一，（门票50元已含，游览约40分钟），途览西藏江孜平原、青稞之乡----白朗县，下午五点到达日喀则，晚餐后，由旅游车统一送到所下榻酒店。 就餐：早／包含 午／包含 晚／包含 住宿：日喀则 温馨提示：此日行程约为360公里，美景多多，有你意想不到的收获！ D10天21号:日喀则-拉萨 早餐后八点出发，参观班禅喇嘛驻锡地——扎什伦布寺及班禅大师灵塔。【扎什伦布寺】（门票80元已含）为黄教六大之一，也是历班禅的驻地，曾经是后藏的政权统治中心。参观完毕后，告别美丽的后藏---日喀则，返回拉萨，沿途欣赏雅鲁藏布江风光，感受高原第一河的气势。 就餐：早／包含 午／包含 晚／敬请自理 住宿：拉萨 温馨提示：此日行程较为轻松，行车路程为280公里 D11天22号：拉萨－羊八井-纳木错－拉萨 早餐后7:00出发赴纳木措，经国道109青藏线，沿途观赏拉萨河、青藏铁路、藏北大草原、、亚运圣火采集点，翻越5190米的那根拉山，游览西藏三大圣湖之一的【纳木错】（门票120元已含），远观“光明之神”念青唐古拉山。当雄县用中餐后，下午返程领略藏北草原迷人风光，在五彩经幡飘荡之地，遥望念青唐古拉山雪峰，晚上回到拉萨。 就餐：早／包含 午／包含 晚／包含 住宿：拉萨 温馨提示：纳木错风景区海拔4718余米风大气温低，请注意防寒。当地用餐条件较差，若不习惯，自己可先行准备一些食品。全天里程约520公里，行车时间约8小时 D12天23号：拉萨反北京 早餐后送团，结束愉快的西藏之行乘坐T28次反北京， 就餐：早／包含 午／敬请自理 晚／敬请自理 住宿：无 D13天24号：火车上品味西藏风情，看高原风光。 D14天25号：早上到达北京西，有一天的时间游玩北京，晚上21点23分北京乘17次返回哈尔滨。 D15天26号：早上到达哈市，结束愉快旅途。 【活动组织】润泽先锋户外群 【活动领队】润泽13945666735 【活动费用】5000元-6000元（在7月末能确定，要看当时的车费和宾馆住宿费用） 【报名方式】提前报名，办理保险，电话报名。 【缴款方式】报名后交火车票费用2000元，其他的余款协商。 【注意事项】提前喝点红锦天泡的水，下车在宾馆一定要吃高原康，高原安，静养一天，适应高反，另外，注意防晒，高原离太阳近，紫外线很强烈，注意准备防嗮用具和防嗮霜。有严重心脏病的，怀孕的，感冒高烧者，有其他心肺疾病的不要去。 | 
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发表于 2014-7-1 02:57:21
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