2016年3月19日 星期六 徒步 爬山 活动召集

代高乐

（请朋友们仔细阅读帖子后，安排好日程 报名）
车号： 【7925】
【重要提示】建议自己买保险，提供绿野户外保险网址如下：http://file///C://Users//ADMINI~1//AppData//Local//Temp//%W@GJ$ACOF(TYDYECOKVDYB.pnghttp://www.lvyebx.com/
【活动时间】
2016年3月19日 星期六
【集合地点】
1、A 乐松家乐福门前(车停在哈平路路口)7：30分发车
2、B 和平路九中7：40分发车
3、C 长江路红旗大街口8.00分发车
守时是美德

【活动地点】吉兴屯-萨满
【聚餐地点】品尝特色地方美食
【活动内容】阳春白雪 徒步 爬山 7KM
【活动强度】   初级      
【活动亮点】                                                                                                   
   【活动召集】
代高乐户外羽毛球俱乐部
【活动联系】
代高乐    13903607807
心情散步15244629053
幸运劳工13836009090
【人数限制】50人
【活动费用】
费用60元（含往返车费、午餐）

【报名方式】
请参加活动朋友，电话报名（网名+上车地点+几人） 统计人员 幸运劳工 13836009090
如有事不能参加活动，请通知报名统计者，周四晚上20点后至活动开始前，退出(无人顶替）者，请主动补交车座位费40元。不主动补交车座位费者，视为主动退出户外运动，并被列为无诚信人员！
【对讲频率】458.485
【个人路餐】
能量胶、糖果、小食、能量饮料、饮用水3升左右

【个人装备】
防水登山鞋、袜子2双、雪套、护膝、登山杖；
速干衣裤、；20升以上背包、百变巾、垃圾袋、防潮坐垫、擦汗毛巾；
能量食品、适量饮用水、个人常用药品、女士用高倍防晒；
装备携带重要提示：
       建议多带一双轻巧舒适透气的鞋子放在车上，乘车途中使用，令登山前后中脚步血液循环顺畅，可以多带一双袜子同时放在车上，下山后袜子会很潮换下会很舒服。
【特别说明】体力欠佳者以及老人、身体有病人员（特别是心，脑疾病 高血压等突发性症状的病人、有恐高症症者）、感冒期间或初愈患者、谢绝参加.

【友情提示】户外活动中，路线有很多不确定因素，领队者可以根据当时情况选择改变活动路线及其他，不理解者，谢绝参加！户外有危险，参加请谨慎，自己负责自己安全。
跟帖报名：
1心情散步    ( A )
2劳工          （B）
3胡哥            ( A )  
4恩慧            ( A )
5朋友            ( A )
6老韩            （B）
7