2016年4月2日 星期六 徒步 爬山 活动召集

代高乐

代高乐户外羽毛球俱乐部
（请朋友们仔细阅读帖子后，安排好日程 报名）
车号： 【         】
【重要提示】建议自己买保险，提供绿野户外保险网址如下：http://file:///C:\\Users\\ADMINI~1\\AppData\\Local\\Temp\\%W@GJ$ACOF(TYDYECOKVDYB.pnghttp://www.lvyebx.com/
【活动时间】
2016年4月2日 星期六
【集合地点】
1、A 乐松家乐福门前(车停在哈平路路口)7：30分发车
2、B 和平路九中7：40分发车
3、C 长江路红旗大街口7：50分发车
守时是美德
【活动地点】亚沟
【活动路线】火烧李南山基地-城墙砬子-上京国际滑雪场。爬山 7公里
【活动亮点】寻觅美丽的冰凌花，与冰凌花亲密接触，合影留念。
【活动强度】   初级   
   A组；穿越活动全程大约7公里左右，               B组；根据自己体能可原路返回，不喜欢登山的可在山脚下呼吸山村新鲜空气。                                                                                                    【活动召集】
代高乐户外羽毛球俱乐部
【活动联系】
代高乐    13903607807
心情散步15244629053
幸运劳工13836009090
【人数限制】50人
【活动费用】
费用55元（含往返车费、午餐）               
【报名方式】
请参加活动朋友，电话报名（网名+上车地点+几人） 统计人员 幸运劳工 13836009090
如有事不能参加活动，请通知报名统计者，周四晚上20点后至活动开始前，退出(无人顶替）者，请主动补交车座位费35元。不主动补交车座位费者，视为主动退出户外运动，并被列为无诚信人员！
【对讲频率】458.485
【个人路餐】
能量胶、糖果、小食、能量饮料、饮用水3升左右
【个人装备】
防水登山鞋、袜子2双、雪套、护膝、登山杖；
速干衣裤、；20升以上背包、百变巾、垃圾袋、防潮坐垫、擦汗毛巾；
能量食品、适量饮用水、个人常用药品、女士用高倍防晒；
装备携带重要提示：
       建议多带一双轻巧舒适透气的鞋子放在车上，乘车途中使用，令登山前后中脚步血液循环顺畅，可以多带一双袜子同时放在车上，下山后袜子会很潮换下会很舒服。
【特别说明】体力欠佳者以及老人、身体有病人员（特别是心，脑疾病 高血压等突发性症状的病人、有恐高症症者）、感冒期间或初愈患者、谢绝参加.
【友情提示】户外活动中，路线有很多不确定因素，领队者可以根据当时情况选择改变活动路线及其他，不理解者，谢绝参加！户外有危险，参加请谨慎，自己负责自己安全。
跟帖报名：
1心情散步        ( A )
2劳工              （B）
3胡哥              （A）
4恩惠              （A）
5代高乐           （A）
6朋友              （A）
7小花                （A）
8曲律师             （B）
9隋风飘舞          （A）
10平安5人          （C）
15
报名继续……
请大家电话或者与劳工私聊报名，便于统计。谢谢合作理解。

代高乐

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