风雨见证百公里——2010连百及热身全景

布衣行者

一个半小时从青年宫到达四方台大桥，每小时将近十公里的速度，太强悍了，快赶上跑了。

钢铁侠

 

沐雨宿风飞雪

我还纳闷呢，3月6号参加徒步的团队都在黑户发图片了我参加的怎么看不见呢难得我照一次相，原来雨中行在徒步后第一时间就发图文了，是我没有找到地方，看来我真的是新驴对驴圈地形地貌了解太浅，，，
3月13号你们又接着走，太强了，那天我还趴窝喘气没缓过来呢，，，
就我这状态还想参加百公里，是不是我得了痴迷狂想症了，，，

双市探险者

佩服你们!

雨中行

<DIV style="LEFT: -20px; WIDTH: 1000px; POSITION: relative; TOP: 160px"><IMG src="http://image161.poco.cn/mypoco/myphoto/20100327/18/5327211220100327180419046.jpg" width=1000>

雨中行

<>一直不敢用小相机照大合影，今天偷摸试拍了一下。</P>
<>昨天学会了发大图，今天试发大合影后感觉效果还说得过去。只是图片上的人严重溜号，因为我是偷拍的 </P>
<>&nbsp;</P>
<> </P>

清雅如菊

雨中行

晚上上班，到太平后坐车回家，没参加FB。
第一次感觉非常疲惫。到家时有些失温的感觉。回想一下，2顿饭间隔7个小时，途中没有补充热量，早晨肚子还不舒服。应该是造成这种现象的原因。曾经向名驴汤姆请教过这方面的问题，途中的热量补充是非常重要的。
当百公里时，如果这方面做的不得不好，可能也会发生这样的问题。
在热身中不断发现问题，找出对策，对以后是非常有好处的。

醉风车

平常人

[url=http://www.hljout.com/bbs/redirect.php?goto=findpost&amp;pid=231469&amp;ptid=109 15]88#[/url] 雨中行