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发表于 2010-4-16 19:43:51 |显示全部楼层

本帖最后由没事找乐于 2010-4-16 19:54 编辑

骑车关键在于循序渐进，慢慢锻炼，加上一点意志力，我想很多人体能能有较大改观。我谈谈我自己，或许对大家会有点帮助，增强点信心，没买自行车前，本人属于五百米都懒得走的人，冬天也是一件衬衫加夹克，属于温室动物。记得是去年大年二十七吧。我从兰西办事回来晚上去美利达西大直街提的车，装车后购买一些简单装备，我咨询车店工作人员能否骑回家，车店人员告诉我没问题，我们都每天骑车上班，我也就信心满满的骑回家，当时我是和我朋友一起买的，我们俩商量那就一起骑回家吧。车店到我家五公里，我们觉得也没什么难度，骑吧。可是骑上车才知道长年缺乏锻炼得后果，从和兴路骑到征仪路林大游泳馆，我们俩在冰雪路面上骑行，这短短的距离我们俩骑了半小时，休息了六次，最后他好不容易打车回家的。我是也想打车回家，但是没打到，我就坚持骑到理工边门那里，实在骑不动了，我是推车回家的，期间休息了十次，我是怎么进家门我不记得了，但是我知道我终于到家了。后来我冲完澡换完衣服去饭店吃饭，朋友说我俩精神病，我手冻得拿筷子都不好使。这是我严格意义上第一次骑车，后来自己有空就晚上骑车锻炼，但第一次和核桃骑行拉林长途，把我累得不行了，我和核桃说哥们你别等我了，你先走别等我，我怎么都能回家，他就先走了。我是从平房开发区推回家的，我期间几次思想斗争想让人开车接我，但我都自己否决了，坚持半骑半推回的家。核桃回家打电话问候我，我还在推呢，我是八点半到家的，共计骑行130公里。我现在一百多公里没问题，只要坚持，没有什么困难克服不了的。包括游泳我从一点也不会游，到游五十米喘的不行，再到现在基本每天一千米当玩似的，贵在坚持。希望我的亲身经历对大家能有所帮助，能每天锻炼一小时,健康工作四十年,幸福生活一辈子。题外我朋友车买回家，到现在才骑了五十公里不到，崭新的，我有次和他提到我一天骑一百五六十公里，他都不信。