第一次参加50公里徒步（未走完全程）（五十学步13） 20100502 [复制链接]

全胡

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发表于 2010-5-4 16:06:32 |显示全部楼层

本帖最后由全胡于 2010-5-4 16:07 编辑

打泡了，坚持走完近40公里，很不错。你慢点走，40公里6小时。都快到7了。秋天腿多长，借来一截不太可能，走得比我快就行呗。
循序渐进，按自己速度走。这是硬道理。

秋天的雨

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发表于 2010-5-4 16:24:33 |显示全部楼层

飞雪姐，我的耐力是一年来锻炼出来的，我的毅力是天生的性格使然（我能忍）。5月2号我换了一双新鞋，前脚掌又出来两个大泡。因从起点开始就没人愿意跟我走，我不得不跟着狙击手走，幸亏狙击手照顾我，路上有了说话的人，我就一路忍着坚持完成了全程。

秋天的雨

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发表于 2010-5-4 16:24:48 |显示全部楼层

本帖最后由秋天的雨于 2010-5-4 18:12 编辑

雨中行

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发表于 2010-5-4 18:52:27 |显示全部楼层

本帖最后由雨中行于 2010-5-4 19:06 编辑

我们一行7人到呕麻坑用时5小时，比你晚了10分钟，在食杂店休整了20多分钟才走的。人多，又想一起走，休整的时间就会长一些。
休整后的身体反映与是否适应长徒有关，经常参加的强徒只有迫切赶路的心情，没有想继续休息不走的感觉。较少参加的一坐下来会感觉非常疲惫。
你要是按照我们的速度走，会好一些。我们相距也就1公里多一些，你就是快了那么一点，就有可能出现很多问题。我在后面一直没有看到你，也担心你拼得太狠了。虽然你的身体素质好，但是长距离徒步下肢要承受很长时间的负重和关节频繁疲劳运转，不循序渐进的话会造成伤害。你放弃百公里是对的，支持你，等明年我们在齐聚百公里。

麦田

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发表于 2010-5-4 19:47:52 |显示全部楼层

大姐太强了，向您致敬！
2号我因下午有事，到四方台大桥那就爬上了绕城高速公路，沿四方台大桥走到江南的机场路，全程五个小时，大约三十公里出头。风太大，两次把帽子吹到路边的沟里，忘带百变巾了和眼镜了，弄的满脸满嘴的沙灰，在主桥上刮得我直摇晃，顶风走太难了。不过风大也有好事，在建国村桥上，刮我脚底下十元钱，上机场路后打车用了，呵呵。