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老路教学——岩降顺口溜 [复制链接]

发表于 2010-6-2 08:01:40 |显示全部楼层

本帖最后由老路于 2013-3-12 21:48 编辑

沉寂了几年的岩降运动在2010年又成为了全世界极限运动的一个潮流，已经取代了蹦极一类的极限运动，我们现在已经走在了这个潮流的前沿。岩降运动虽然具有一定的危险性和艰难，但是它所带来的快乐和刺激是用语言所表达不出来的。为了方便大家了解、掌握岩降运动，我用我自身的体会和经验编了一段岩降顺口溜，请高人切磋指教。

岩降险、是极限，
思维敏、肢灵健，
装备齐、保安全，
整备好、互相验，
心要正、脚分宽，
身板直、膝不弯，
左手握、右手攥，
时刻稳、勤检验，
玩得好、赛飞燕。

注解*
思维敏、肢灵健—要有敏捷的思维和灵活健康的肢体。
装备全—个人装备：岩降专用绳索、头盔、八字环、安全带、主锁等。
整备好—岩降前整理好公用装备和个人装备，并且还要互相检验。
心要正—心态要平和、稳定，不可以惊慌失措、胡思乱想。
脚分宽—两脚自然分开、宽度稍大，和绳索固定点形成三点一面，以保岩降进行平稳。
身板直、膝不弯—身体自然保持平直，膝盖不要弯曲。
左手握—左手自然握住绳索，用来控制身体的平衡。
右手搬—右手握住绳索和搬动绳索，用来改变八字环和绳索的摩擦力以控制岩降的速度。
时刻稳、勤检验—岩降必须稳定，勤检验绳索和八字环是否有故障，以便调整，保障岩降的顺利进行。

土八路岩降队老路创作