[一费制活动] 01月01日—12月31日主题：羽毛球训练营固定召集（周三、五、日）[哈尔滨] [复制链接]

羽星

注册会员

发表于 2011-3-12 06:36:27 |显示全部楼层

活动类型:: 体育运动
开始时间:: 2011-1-1 06:30 至 2011-12-31 06:30 商定
活动地点:: 会展中心汤尤羽毛球馆
性别:: 不限
每人花销:: 20 元

已报名人数:: 1 人

报名截止:: 2011-6-10 06:30

***羽毛球训练营固定召集（周三、五、日）***

[活动场地]: 会展中心汤尤羽毛球馆 (黄河路200号)

[集合时间]:每周三、五、晚上18:30--20:30 星期天下午13:00-15:00  在7-10号场地  固定时间固定场地  跟帖报名注明报名人数，留下电话，可以空降，可以放鸽子。

[召集人]: 羽星  tel: 13946118318 喜欢打羽毛球的朋友可以加超级群；49419977

[活动费用]: 20元/人（包括球、场地）

[装备]:自备球拍、运动着装、饮用水、毛巾等。

[报名要求]:年龄不限,男女不限,老手帮新手不限,只要你热爱羽毛球运动,就请和我们一起动起来吧！

[活动目的]:

（1）经常需要大口吸入氧气，特别是多拍对打，互相调动之后，有利于加大肺活量。

（2）经常有爆发性及多变的动作，增加灵活性及心脏和关节的适应能力。

（3）步伐要有序，手脚要配合，增加你的协调性。

（4）经常接扣杀球多变球，以及顾及搭档的位置打法，培养灵活性及眼观六路耳听八方的能力。

（5）容易培养良好的性格，嬉戏说笑，切磋技艺。

（6）培养大家健康消费，使消费倾向于健康的身心上。

（7）争强好胜，培养你不达目的不罢休，勇往直前的好素质。

（8）老少强弱皆宜，打不动少打点儿。对手强，你可以学习。势均力敌，打的痛快。对手弱，你可以练落点，技巧，打到对方可以应付打的起来。

（9）容易过瘾，老想打。省得你为了“坚持锻炼”而苦苦挣扎。

(10)对眼睛有益,因为羽毛球其来回速度快要经常调动眼睛的积极性,可以在一定程度上预防近视和眼疾。本人甚至私下认为如果是经常打羽毛球的美女要想眼睛不水灵灵不闪亮亮那是不可能的！


　　                   ***** 训练营的口号是：快乐运动第一，锻炼出汗第二！*****