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今日寒露注意保暖 [复制链接]

authicon491826

发表于 2011-10-8 18:16:25 |显示全部楼层

寒露养生重在平衡及时加衣避免受凉
　　寒露属于深秋节气，阳气日弱、阴气更盛，天气逐渐转冷结冰。人虽有老幼、有病无病之分，但在此时也要注意平衡养生，重护阳气。
　　寒露之际，天气转冷，要及时增加衣被，避免受凉，预防感冒及由冷空气刺激引起的哮喘、肺炎等呼吸道疾病。深秋也是心脑血管病的高发季节，老病号要在医生指导下调整用药。平时食凉腹泻者要少吃寒凉瓜果，如西瓜、苦瓜、甜瓜等。眼下虽是吃螃蟹的季节，但由于螃蟹性寒，也应注意适可而止。寒露之际，北方虽冷但仍很干燥，很多人会感到口干咽燥、皮肤干燥，甚至出现皱纹增多的情况，因此在饮食上应多吃温润之品，如栗子、梨、荸荠、菱角、柚子、甘蔗等，少吃辛辣、熏烤之物。

authicon491829

发表于 2011-10-8 18:27:28 |显示全部楼层

晚上睡觉要盖棉被了

铜钻会员☆

authicon491834

发表于 2011-10-8 18:33:33 |显示全部楼层

authicon491852

发表于 2011-10-8 19:07:01 |显示全部楼层

金钻会员☆☆☆

authicon491915

发表于 2011-10-8 20:19:42 |显示全部楼层

authicon491975

发表于 2011-10-8 21:22:52 |显示全部楼层

谢谢小马！

路漫漫其修远

authicon492030

发表于 2011-10-8 21:51:46 |显示全部楼层

谢谢小马！

金钻会员☆☆☆

authicon492174

发表于 2011-10-9 05:51:54 |显示全部楼层

谢谢！

银钻会员☆☆

authicon492338

发表于 2011-10-9 11:48:46 |显示全部楼层

我11 日到20日去兰州//www.hljout.com/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=491829&ptid=21079]2#[/url] 小马识途

银钻会员☆☆

authicon492341

发表于 2011-10-9 11:51:39 |显示全部楼层

取包打独行鼠电话13836032311

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