前前户外运动俱乐部每周二固定活动——走扁带

小海

天气转冷，活动暂时停止，待来年春暖花开时再重聚！

什么是走扁带

走扁带又叫走绳、走软绳，英文名Slackline，即行走于固定在两点之间的扁带之上，保持身体平衡，甚至完成各种技巧动作的运动。它是由国外的登山者在走钢丝运动的基础上开创出来的。走扁带使用的绳索一般为25mm宽、3mm厚的尼龙扁带。它可以作为攀岩者的攀岩者在露营地打发时间时的游戏，他们在两棵树之间用一些攀登用的简单装备，把攀岩常用的扁带固定拉紧，然后站在扁带上保持平衡，甚至行走、转身，用以提高平衡能力。

现在，走扁带已经发展成一项完全独立于攀岩以外的户外极限运动，被无数的攀岩和非攀岩者所热爱，并逐步形成了两种运动形式。

技巧性扁带

技巧性扁带的高度一般不超过1.5米，无需额外保护。一般固定在相距十米左右的两棵大树之间，离地高度一米左右，由于固定比较简单，所需装备较少，安全性高，乐趣性强，在国外已经非常普及，并且有专门的俱乐部和专用的器材。高手不但可以轻松的行走于扁带之上，还可以完成转身、打坐甚至跳跃等动作。

极限高空扁带

极限扁带距离地面的高度由几十米至上百米不等。对技术和胆量有着更高更严格的要求，在充满刺激的同时，还有很多无法预知的状况。

走扁带基础动作

站立，是走扁带的基础，尝试者要做的就是站到扁带上并且保持平衡。先将脚踩在扁带上，足跟压在扁带上。脚用力下压扁带，蹬离地面，将重心控制在脚下，屈膝，展开双臂保持平衡。通过顶胯、摆动躯干和双手来保持身体的平衡。

当可以比较稳定地站在扁带之上后就可以试着向前行走，这时需要注意的就是找到重心移动的感觉。

小海

前前户外运动俱乐部定于每个周二下午三点半在工大二校区北门小树林里进行走扁带活动。联系小海，电话18714517298

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