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发表于 2012-7-27 15:59:28
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本帖最后由 阡陌浅唱 于 2012-7-27 17:33 编辑
关于高温天气户外运动的问题,专家指出:伏天运动要保持低运动量,避免高强度的运动,同时,要注意劳逸结合。伏天的运动最好避开上午12点至下午5点这个时间段。7月26日,因为天气预报有雷阵雨转中雨,我们队17位队员早早就来到了青年宫前集合,准备徒步江畔早走早回家。8.30分除了两员队员没赶上徒步前的拍照合影外(过了铁路桥后赶上了我们),15队员合影后开始从青年宫出发,经铁路桥、斜拉桥、公路大桥、九站公园、斯大林公园,再回到青年宫。11.30分徒步结束。
潇洒徒步队每次活动的具体内容只在群里发布。每周二、周四早上8.30分在青年宫集中徒步太阳岛(进太阳岛、办年卡/100元、);周六徒步太阳岛石,走到太阳岛正门后原路返回青年宫(不进太阳岛,10公里)。此线路全程没有污染,没有尾气,一路上绿树成荫,是我们夏天户外徒步的最佳线路。人多人少,开心就好;路长路短,活动就好。我们的口号是:潇洒徒步,健康快乐!
潇洒徒步队群号(A 群): 245421225 本群只接受周二或周四有时间参加徒步的朋友入群。加群时请注明:我有时间徒步。谢谢!
潇洒徒步队群号(B 群): 146985417 本群接受每周只有周六能参加徒步的朋友入群。
欢迎喜爱户外运动且身体健康的朋友的加入,让我们共同结伴进行户外运动。
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