9月1日〓星★河★舰★队〓【每周穿越】攀登北大顶子至蕨菜山活动召集

军歌嘹亮

【星★河】

周六北大顶子至蕨菜山穿越活动报名确认：
1，星河（新世界）领队
2，笔笔（新世界）后勤
3，大鱼（新世界）
4，品（新世界）
5，泥鳅（乐松）
6，火麒麟（乐松）
7，冰洁1（新世界）
8，冰洁2（新世界）

【星★河】

★ 提   示★ 户外运动是一种回归大自然，体验探险并有着不可预知魅力所在的运动，每次活动包含着组织者长时间缜密策划与辛苦付出，请不要认为它是“廉价的旅游”；活动召集一旦发出，风雨无阻，所以敬请对天气变化敏感者绕行；行前请务必详读本站“免责条款”，参加即视为接受。
【活动宗旨】：上周的老母猪顶子海拔740米，因为它坡度很缓，爬起来并不费力气，队员们穿越完之后感觉很轻松；那么本周再稍微增加点难度，即在攀爬过程总增加相对升降距离。
【本次活动主题】：加强连续攀爬较高海拔耐力 锻炼心肺功能

【活动内容与线路】：6点出发，预计8点到达登山起点东兴村，开始穿越进入野山，第一高点-北大顶子（700左右），第二高点蕨菜山（700左右），下山到达新兴三队，看时间可以再顺便拿下三愣子山，预计下午3点到达小岭镇，农家乐腐败，之后上车返程，预计下午5点左右抵达哈市市区，结束本次的穿越登山活动。

温馨提示：穿越途中自带少量行动餐（高热食品：牛肉干，干果，糖果，士力架等）补充体力，和功能饮料（自制葡萄糖盐水，红牛等）。
【活动时间】：2012年9月1  周六早

【集合时间与地点】：注意这次为了避开周末出城高峰，照以往提前了一小时出发，请大家务必遵守时间，按时到达上车地点。

集合地点：
★第一上车点：南岗区新世界侧门停车场入口处（花园街一侧），早5点50集合，6点准时发车。.
★第二上车点：香坊区乐松广场 麦当劳门前（6点20左右）

【出行方式】：包车（34座大巴）
【包车费用】：每人50元
【关于腐败】：小岭镇农家饭店集体聚餐   
【报名方式】：
★以手机短信息的形式，将您的网名，参加人数，上车地点，发到舰队后勤铅笔的手机：15045688998

★：报过名的朋友，请在出行的最后一天晚上10点以前在星河舰队论坛上主帖子下面的“报名确认”贴里看自己是否在出行名单之内。出行人员请在出行的前一天晚上和早上保持电话开机。

★拒绝报名后放鸽子行为，守信是美德！报名截止后或者出行前一天下午5点前退出者，请自行找替补，没有替补的请A车费。
【付款方式】：
上车后交给舰队后勤财务

【个人装备】：30升以上户外双肩背包，雪套、登山鞋、水壶，速干衣裤，百变头巾，头灯，防护眼镜，小坐垫，登山杖，手套、垃圾袋，雨披。水要至少带2-4瓶矿泉水；干袜子；各骨干队员（领队，中队，收队）有“星河舰队”旗帜的一定要带上。
【队员要求】：本次活动强度属于“户外初级偏上”，请参加的队员量力而行。
【报名限额】：34人
【领       队】：星河（中登协注册领队）
【中       路】：待定
【收       队】：待定
【报名电话】：150 456 88998（铅笔）
【活 动 群】：

  超级群1群：63067796
  超级群2群：90545744
  超级群3群：116476709
  超级群4群：160808333
  星河舰队强驴群：175735052（加入此群的队员必须是装备齐全，有重装穿越宿营经验的老驴）


【财务管理】：铅笔
【公用装备】：对讲机、GPS，急救小药包，登山静力绳及相关器材
【对讲频率】：主频438.555Mhz，备用438.000Mhz请携带对讲设备的队员不要随意讲话以免影响领队，中路和收队的通话。
【活动等级】
难度等级：★★
强度等级：★★ 冒险指数：★
风景指数：★★★
原始指数：★★★
快乐指数：★★★
穿越距离：15公里左右

【新手装备提示】
1、着装：秋季户外速干衣裤，建议是长袖长裤，毕竟是原始丛林穿越，以免树木刮伤。
2、面部和手的护具：秋季紫外线照射依然强，所以穿越时女生尽量带上遮阳帽，太阳眼镜或透气性和具有遮挡作用好的百变巾。
3、鞋子：尽量穿着高帮登山鞋，请不要穿平底旅游鞋和硬质皮鞋甚至高跟鞋。
4、登山杖：登山杖在健行穿越过程中使用既可以减缓体能消耗缓解膝关节疲劳，又可以平衡身体增加安全性，但注意切不可用作拉人。
5、雪套：雪套可以完全避免杂草污泥进入鞋内并损伤您的脚踝和小腿！没带雪套的朋友尽量跟随在队伍的后面。

【特别说明】：参与者为了减轻你和队友承担的风险.必须办理专业户外保险.请自行在绿野网站购买：http://www.lvyebx.com/outdoor/index.htm

【队员要求】：具备一次以上户外穿越经历或者有过徒步10公里以上能力的队员。体力欠佳者以及老人、有隐性疾病人员（特别是心脑血压等突发性症状的病人、有恐高症症者），感冒期间或初愈患者，年纪未满10岁及身高1.4米以下儿童谢绝参加。

冰城男士

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富贵花开：晓华

慧眼

【星★河】

894600917 发表于 2012-8-28 09:53 static/image/common/back.gif

【星★河】

谢谢

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