10月20日 延寿花石砬子山穿越活动召集

一碗清汤

【地点介绍】： 哈尔滨 延寿县青川乡；

【景点简介】： 延寿花石砬子峡谷 是一处尚未收费的景点 原始形态，沿峡谷向上蜿蜒 8 公里到达山顶 一路上丹霞地貌形成的石林 形态各异 2 条叮咚作响的山泉时刻伴随在身边 绵延 3 公里的石林堪称北方石林之首。

穿越路线图和高程图

爬山路线图和高程图

【活动主题】：赏景登山；给自己一点时间， 抛开平日工作中的压力，扔下生活中的繁琐小事，背起行囊，带好你美丽的心情同我们一起到户外寻找那份轻松自然 ······ 带好你的相机留下美的生机；

温馨提示 ：秋季山地穿越建议使用保温效果好的保温杯装上开水，中午山上可冲泡咖啡，茶水，糖水之用；行进中带点自己喜爱的高热食品，如士力架，巧克力，牛肉干等以备不时之需。

【活动时间】： 2012 年 :10 月 20 日；

【集合时间与地点】：

1 、哈工大西大直街正门早 6 ： 30 发车

2、动力广场火炬下早6:50发车

2 、红旗大街和长江路交叉口   早 7 ：10 发车

【出行方式】： 包车；

【包车费用】：包车费（大约35元）+午餐费（25元）。按照实际支出全员AA。

【报名方式】：本帖后跟帖报名或电话报名或短信报名

【队员要求】： 本次活动强度属于 “ 户外初级 ”。

【报名限额】： 100 人

【活动组织】：  《乐羽户外之家》之一碗清汤，电话13936646550.参加活动者请加群号86821785（乐羽户外之家二群）

【公用装备】： GPS，对讲机、急救小药包，登山静力绳

【对讲频率】： 主频 412.000Mhz ，请携带对讲设备的队员不要随意讲话以免影响领、中和收队的通话。

穿越距离： 8公里左右

【新手装备提示】

1 、着装：尽量穿着松快透气性好的秋季户外装。（颜色靓丽的户外类服装在野外摄影更潇洒！）

2 、面部和手的护具：健行户外时女生尽量带上遮阳帽，防风眼镜或透气性和具有遮挡作用好的百变巾，穿着舒适性良好的者速干衣。

3 、鞋子：尽量穿着高帮登山鞋，请不要穿硬质皮鞋甚至高跟鞋。

4 、登山杖：登山杖在健行穿越登山过程中使用既可以减缓体能消耗缓解疲劳，又可以增加安全性，但切不可用作拉人。

5 、雪套：雪套可以完全避免杂草污泥进入鞋内并损伤您的脚踝和小腿！没带雪套的朋友尽量跟随在队伍的后面。

6 、裤子：坚决禁止穿牛仔裤或者紧身裤，因为这类裤子会增加登山路上不安全因素和带来不必要的体能消耗 。

【特别说明】： 自行在绿野网站购买： “ 绿野专业户外保险卡 ” 每张 5 元 http://www.lvyebx.com/outdoor/index.htm

【队员要求】： 具备轻装 5 公里 / 小时的速度、连续徒步 3 个小时以上能力的队员。体力欠佳者以及老人、身体有病人员（特别是心脑血压等突发性症状的病人、有恐高症症者），感冒期间或初愈患者，年纪未满 12 岁及身高 1.4 米 以下儿童谢绝参加。

表哥