人生之路我们用毅力行走（替落墨代发）——写在百公里毅行前夕

刘宇波

TOMWANG

一缕清风

随心而行 发表于 2013-5-21 09:24
神奇的百公里，让人的身体和思想得到了升华。

祝贺百公里挑战成功！谢谢临帖

一缕清风

刘宇波 发表于 2013-5-21 10:04

谢谢您的支持！

一缕清风

TOMWANG 发表于 2013-5-21 10:14

TOMWANG祝贺你敢于挑战自我成功！

自由空间

2013年5月4日成功组织难度大的一日百公里徒步活动
2013年5月4日成功组织了全省难度最大的一日百公里 徒步活动。 活动源于2012年“五、一节”本人独自一人用时不到16小时完成了一日徒步百公里，当时就萌生了一个想法：组织一次团队一日百公里徒步活动。2013年3月下旬在宁安、海林、牡丹江户外活动群中发布了组织一日百公里徒步活动信息：计划用16个小时，从宁安艺术中心出发→褔荣→联合→林山→子荣大街→海林报恩寺→海南→牡西十一条路→太平路广场→江滨公园→黑山→温春→宁安。要求参加人员必具备连续不休息徒步30公里以上并速度每小时6公里以上者有资格参加。徒步人员自己背着一天的吃喝用等物品。最后参加徒步11人（报名7人，空降4人.）。徒步人员经过顽强拼搏，最后有2人按时完成一日徒步百公里。 一日百公里徒步后想谈谈经验：1、要按照一定速度和节奏走，徒步速度平均一小时6点5公里。2 、选好鞋袜最重要，凡坚持不下来的主要是因为脚受伤，所以鞋袜要舒适，要穿旧的能够和脚磨合的很好的鞋。袜子可以多带几双。 3、首选速干衣裤。 4 、徒步20公里后会出现第一个疲劳反应，这时可以休息5分钟，补充水份，随后的路程中，每次停下休息的时间不超过10分钟，休息过多身体会松弛下来，导致步幅频率等都需要重新调整。 5、要背户外专业的包。 6、徒步需要及时补充水分，疲劳的时候喝糖水增强体力。 7、徒步走的急只能是边走边吃。巧克力等高热量食品很适合，而且携带也方便。8、成功完成一日徒步百公里靠的不仅是体力和能力，更重要的是毅力和经验。 本次徒步主办平台为宁安中旅旅游健身1群2群和宁安生意群。在发布公告上给予了平台上的大力支持群有：游骑快乐^_^为梦想加群、宁安快乐舞步群、宁安大话西游群、宁安◣缘分天空◢公会群、千江水户外群、宁安友谊快乐城群、宁安户外俱乐部户外群、牡丹江徒步群、牡丹江新驴训练营群、休闲谷户外群、牡丹江瑜伽交流群、海林户外俱乐部群等群，特别是游骑快乐^_^为梦想加群人员到现场祝行，对于他们无私的帮助在此表示感谢! 敢于挑战一日百公里徒步的勇敢者：╰?╮雨艸╭?╯（女）、张123、毅者、季风、鱼饵、顺达、甜甜（女）、雨蝶（女） 、雨蝶好友（女）、自由空间。

一缕清风

自由空间 发表于 2013-5-21 18:14
2013年5月4日成功组织难度大的一日百公里徒步活动
2013年5月4日成功组织了全省难度最大的一日百公里 徒步活 ...

祝贺宁安驴友徒步百公里成功！如今后再有此类活动还望能够与黑龙江户外网广大百公里徒步爱好者沟通，我们也好及时参与。百公里徒步是一种精神，是挑战自我人生之路的启迪。经历风雨方见彩虹，通过挑战意志和体能的极限，会使我们安然淡定的面的生活。激情的百公里徒步过后，虽然是历尽艰辛，但是所收获的那份轻松愉悦的心情是一般人无法体会的。希望我们能携手继续在百公里毅行的道路上走出健康、走出快乐！

漂亮女孩

去年薛家到双城知道大哥，你走路姿势方法太优秀了，你是我的偶像之一

一缕清风

漂亮女孩 发表于 2013-5-22 03:45
去年薛家到双城知道大哥，你走路姿势方法太优秀了，你是我的偶像之一

谢谢兄弟，去年有幸与你相识，感谢你为我们指引的新路径，在徒步过程中带来泥土林荫的芳香。希望有机会合作结伴同行！

一泓清水