11月20日 大自然运动群徒步音乐公园活动

刘宇波

             大自然运动群徒步音乐公园活动
哈尔滨----我们美丽可爱的家乡，时时刻刻都在发生着变化，人们在享受美好幸福生活的同时，更加关爱和珍惜自己的身心健康，只有健康，才能更好地建设我们美好的家园；只有健康，才能更好地享受这越来越美好的幸福生活。
       至此，大自然运动群2013年11月20日活动帷幕正式拉起。
       来吧，亲爱的朋友们！让我们相聚一起；感受我们生活的城市，浏览建设成果，强健身心体魄，扮美幸福生活！
       来吧，亲爱的朋友们！让我们用自己的双脚丈量我们的城市，用我们的双眼观赏日新月异的家乡风貌！！
       来吧，亲爱的朋友们！带着你的积极向上的好心情、带着你的亲朋好友、带着对身心健康的追求、带着对美好未来的幸福憧憬！
       让我们给自己一万个理由，用强健的体魄、快乐的心情去拥抱崭新的明天......

【活动内容】：  青年宫---音乐广场----阳明潭大桥-----公路大桥

【活动时间】：2013年11月20日  早  09:00(守时是美德)

【活动召集】：天马行空    电话:13674629839

【活动费用】:  FB--AA制
【集合地点】:  青年宫集合

【活动人数】:  不限。欢迎空降

【活动装备】：登山鞋（必穿），救生哨、对讲机、登山杖，照相机，双肩包，冲锋衣裤，帽子，手套，保温瓶带热水，高热量食品等等。

【活动强度】：  15公里

【安全保险】：自行购买保险，请为自己买上一份保险 ，无保险谢绝参加。提高自律能力和抗风险能力，免除一些不必要的后果，让户外活                        

                      动更安全。

                        大自然运动群的活动说明
[个人装备] ：登山鞋，救生哨、双肩包，对讲机、GPS、太阳镜，太阳帽，登山仗，照相机 ，冲锋衣、速干袜、手套、药箱 等
[个人食物] ：小食品、巧克力，牛肉干，饮用水，有能量的间食， 高热食品，野餐食品 等
[公用物品]：对讲机的频率430.000，旗帜。
[人员要求]：喜欢徒步、爬山、摄影、游泳等户外活动，身体健康、有团队合作意识的广大朋友。
[安全保险]：自行购买保险，请为自己买上一份保险 ，无保险谢绝参加。提高自律能力和抗风险能力，免除一些不必要的后果，让户外活动更安全。
[注意事项]：
　　1、由于户外活动强度比较大，要求活动参加者身体健康，有承受能力。
　　2、必须听从领队指挥，不可冒进或掉队，有事请假，不要擅自离开，安全第一。
　　3、注意环保，不得随意破坏植被，不许乱扔垃圾。
　　4、因无法预测当天的天气，请备好相关的物品（雨伞、雨披）。
　　5、活动自愿参加、自担风险、自负责任、团结友爱，发扬团队精神。
       6、有心脏病，脑血管病，以及身体状况极差的驴友，谢绝参加！

       大自然运动群主旨是以徒步、登山、摄影、各项运动等户外活动。
       我们不求群大人多，只求搭伴活动开心快乐！本群接收参加活动的驴友，在参加活动时留下QQ号、名字和电话号。加入本群的驴友要经常参加活动，经常发言、主动发表评论，内容要积极、健康。     
       群主是一位游山玩水、徒步登山、摄影、游泳、擅长演讲、喜欢交流的爱好者，户外是一个大家庭，不分彼此。在群里和新朋友，一起爬山，一起漂流。多一个群，你就会有许多朋友，有许多快乐，大自然给了我们美丽的风景让我们去欣赏，去感受，也同时让我们去爱护。请亲爱的朋友们热爱我们的环境,热爱我们的大自然运动群。你可以参加本群的活动，了解和提出建议，让我们一起提高和完善，一起前进。我参加，我快乐。
       本群QQ号315854161    群主：天马行空
                 大自然运动群欢迎各位朋友参加！

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可惜去不了，不上班多好！