本帖最后由 ★黑马★ 于 2013-12-4 22:05 编辑
【活动安排】:2013年12月7日早乘旅游大巴赴连环湖,车程大约3.5小时到达。
中午12：00点品尝当地的特色中餐，稍事休息后游览连环湖温泉景区，体验北方高寒地区室内温泉及室外雪地温泉，感受蒙医药效的神奇，之后可免费参加滑雪，雪上飞碟，抽冰尜，冰爬犁等项目。远离城市的喧嚣，享受蓝天白雪温泉的自然气息。下午16:00点集合返回，大约晚19:30分到哈，结束一天愉快的旅程。 【活动时间】:2013年12月7日星期六，第一候车地点：早6.40点国展家乐福北京街一侧。第二候车地点：早7点爱建上海街小火车旁。第三候车地点：早7:20江北前进道口加油站. 车号：黑AJ1455
【活动费用】：每人190元。费用包含:
1. 交通：全程空调旅游大巴车 2. 用餐：景区内自助中餐 3. 门票：景区第一大门票 4. 娱乐项目：滑雪、滑冰、雪上飞碟、雪橇、冰帆、冰上自行车、冰尜、冰壶球、冰爬犁、冰龙舟、个性创意冰雕、雪雕、堆雪人、打雪仗、雪地足球等。 费用不含： 1．储物柜押金100元 2. 个人消费项目及“费用包含”中所不包含的所有项目 3. 建议驴友自行购买旅游意外险。 4.酒水自理。 【活动人数】：53
【报名方式】：群内报名或电话报名
【活动召集】：哈尔滨阳光户外运动群
【活动领队】：黑马13845184903
【活动QQ群】：哈尔滨阳光户外运动群294518676欢迎喜爱运动的驴友加入
对讲频率：438.000
[自备物品]：漂亮保暖衣物，泳衣，泳帽，热水饮料小食品。
[注意事项]：
1.请自备泳衣、泳帽及日常生活用品；
2.沐浴前先洁身，洗去皮肤汗渍可更容易吸收泉水中的矿物质；
3.切忌空腹或太饱时入浴，泡温泉浴时应多喝水，随时补充流失的水分；
4.洗温泉浴时请您把身上的金属饰品摘下来，同时卸掉彩妆，指甲油等；
5.选择适应自身的高、中、低温度的温泉池，一般从低温到高温，每次15-20分钟即可； 6.温泉水中含有丰富的矿物质，泡过温泉后尽量少用沐浴液，用清水冲更有利于保持附在皮肤上的矿物；
7.温泉浴是一种中等强度的运动，在令身心得到全面放松的同时，灵敏度和注意力却会有所下降，故驾车人士一定要休息两个小时以上方可驾车；
8.温泉不宜长时间浸泡，否则会有胸闷、口渴、头晕等现象。凡有心脏病、高血压或身体不适、营养不良或是生病刚好、急性感冒、急性疾病、传染病、女生生理期来时或前后、怀孕的初期和末期者都不宜泡温泉。
【缴款方式】上车交款（户外人要讲诚信 周二中午后取消报名要主动交一半费用）
【温馨提示】泡温泉时间不宜过长，3小时以内为宜。多带100元，存衣柜压金。 | 
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发表于 2013-11-25 22:51:15
