公路大桥—松浦大桥28公里徒步尝试圆满收官

空（穴来风）

汗人

冬天能走出时速7.6 成绩很好

程言

fanfan

爱徒步.

2014年1月5日早八点我们A组在融福康年集合准时出发。途经音乐主题公园、阳明滩大桥南、阳明滩大桥北、江湾路、松浦大桥北、松浦大桥南一行26公里用时3小时23分。更圆满的是我们三组（A、B、C）顺利会师，时间地点完全按预期的设计。通过这次尝试证明了我们爱徒步户外健身俱乐部群的夜行徒步对我们的体能、速度都有着质的提高。并且本次徒步中我们所有参加人员都严格遵守徒步的基本规则——没有把跑步也混合在徒步运动中。尤其令我们群感动的是一些在黑户看到帖子的驴友也支持了我们本次的活动。我们非常感谢！希望有更多的前辈给予我们指导。在随后的腐败中大家各抒己见交流经验、开怀畅饮、真是应了那句户外人常说的话：我运动、我健康、我快乐！

梅榛

冰城A

清凌

阡陌浅唱

胡乱走走

不到3个半小时完成26公里应该算是比较快了。若放慢点速度，走上个30多公里也没啥事。当走40公里左右成为常态的时候，走两日百公里就是个玩。说到速度，漫步、一缕清风等驴友，一步都不跑，以8的速度完成30公里是常事。
不要把长距离徒步神化，更不要把它妖魔化。当年61岁的王姐、瘦瘦的的攸攸，去年的乐在沏中，还有好多女驴友都走下过百公里。
能跑是本事。世界徒步协会章程也没规定徒步的姿势，随个人喜好。一般来讲，玩长距离，拼速度跑比走容易受伤。哈市百公里徒步已有七、八年了，目前的驴友有不到十个人喜欢跑，曾经有跑友参加过百公里，爱咋玩就咋玩。欢迎跑友参加以后的百公里。
不是推销百公里，而是不希望它被妖魔化。多次参加百公里，感觉30公里一般老百姓都能走下来，40公里就不一样了。40公里成为常态，就能顺利走下百公里。个人认为25公里最合适，它不耽误吃饭。

祝贺参加活动的驴友完成既定目标。