温馨提示：
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[远足景区简介]：
①：拉萨：布达拉宫、大昭寺、八角街
游览世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群――布达拉宫 历世达赖喇嘛驻地和西藏政教权力的中心；珍藏有存放历代达赖喇嘛真身的金质灵塔和大量珍贵的壁画、唐卡、佛像， 是藏民族文化的集中体现。 之后游览参观建于吐蕃王朝时期的最早的佛堂——大昭寺，寺 中供奉有随行文成公主入藏的释迦牟尼十二岁等身像，是藏族老百姓心中最为神圣灵验的一尊佛像，在这里游客不仅能够看到老百姓朝拜的虔诚，还可随老百姓一起围绕寺院转经为众生祈祷 。 （游览结束后去八角街手工艺品市场自由购物，感受一下西藏的人文风土，浏览民族特色和异域风情的手工制品。）。
②：米拉山口－卡丁沟－林芝（四月正是林芝樱花烂漫的时节，是摄影家神往之地）
素有“西藏九寨沟，小瑞士”之称的西藏江南---林芝 翻越海拔5230米的米拉山。沿途欣赏尼洋河河谷风光，参观中流砥柱，感受西藏江南山青水秀带来的心旷神怡。午餐后前去意为“天上人间”的原始森林---卡定沟天佛瀑布。距八一镇24公里处的尼洋河畔卡定沟内，是典型的峡谷地貌，山高沟深，奇峰异石，古树参天，落差近200 米的瀑布飞流直下，雄伟壮观，瀑布中一尊天然形成的大佛面目慈祥，在瀑布中时隐时现，天佛瀑布由此而得名。瀑布水如银链飘然而下，水大时气势磅礴、惊心动魄，岩壁上有自然形成佛 像与守护者，沟谷中原始森林密布，有与藏传佛教浑然一体的优美传说。游览结束后驱车前往海拔不到3000米的林芝八一镇。
③：秀巴古堡、巴杰塘草原
观赏尼洋河谷旖旎的自然风光。途中游览318国道旁的著名古迹一秀巴古堡(门票100元/人都在费用内),该堡有1600多年历史，是西藏年代最古老、历史最悠久、古堡群最密集、结构保存最完整的古堡群，整个古堡群是被一个方阵所环绕包围的，给游客一种身临古战场的感觉,除此以外,你还能欣赏到西藏最大的转经筒、格萨尔点将台、经帆塔、蓝孔雀等文化自然奇观。下午返回拉萨，沿途欣赏尼洋河畔 风光，传说中尼洋河是女神的眼泪汇聚而成，绿波见底，水色格外清幽明澈。河畔星星点点的各色水鸟，还有层层梯田和风格独特的藏式村寨，描绘出一幅藏江南的风情画卷，有入桃源深处之感。
④：加德满都“杜巴广场” （DURBAR SQUARE，联合国人类文化遗产）新皇宫、故宫哈禄曼多卡宫，皇宫门口由以英勇善战而闻名的廓尔卡士兵守卫。古朴精致的活女神庙（KUMARI）、赋予加德满都城市名的独木庙、塔莱珠女神庙见证了尼泊尔数世纪的风风雨雨。印度教圣庙“帕斯帕提那寺” （Pashupatinath），印度教苦行僧云集于此，有的时侯能惊见印度教徒火葬。尼泊尔的地标建筑--“博达哈大佛塔” （Bodhnath，联合国人类文化遗产）。晚餐可在一家尼泊尔式餐厅，品尝独特风味的尼餐并观赏歌舞表演。
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⑤：博卡拉（另译博克拉） 尼泊尔最为盛名的风景地，气候属热带海洋性季风气候，温暖湿润，降水丰沛，有明显的旱季和雨季。与广东气候近似。海拔800多米，市区人口不足10万，与热闹喧嚣的加德满都比起来要恬静很多，特别是博卡拉处于喜马拉雅山谷地，依偎在终年积雪的安娜普纳山峰和鱼尾峰下，傍着迷人的佩瓦湖，苍翠繁茂的植被和壮丽的雪山风光形成强烈对比，成为尼泊尔最受欢迎的旅游地点之一。
⑥：纳加阔特（Nagarkot） 是一个很小的地方，但被称为“喜马拉雅山的观景台”。因为这里是加德满都山谷观赏喜玛拉雅山脉视角最广且最佳的地方。在这里观赏喜玛拉雅雪山全景，喜马拉雅雪山就像一条玉带横挂在空中。如果能见度高，还能看到世界第一高峰－珠穆朗玛峰。 它曾是尼泊尔统治者的隐居地，但在70年代开始转变为最受欢迎的观赏日出及日落的景点。这里正对着喜玛拉雅山脉的二十多座6000米以上、包括珠珠穆朗玛峰、雅安纳普尔纳山峰、冈底斯圣山等世界著名雪峰的连绵山丘。（在此可以看到十座世界最高山峰中的五座。）
纳加阔特休闲程度不比博卡拉逊色，这里山景很壮观，天清时能看到远处的连绵雪山。
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● 活动期间西藏为春季，尼泊尔则为夏季，这期间西藏气候凉爽，午间较热，昼夜温差较大。尼泊尔则以进入初夏，所以在衣物的搭配上，应考虑到合理的搭配和通用性，以便适应多变的气温。一般情况下准备一件抓绒衣、薄绒裤就可
以抵御西藏地区早晚的寒气。在午间则可以穿宽松的衣衫及轻便裤子。在对外套的选择上应考虑到适当的防雨性，所以冲锋衣裤是不错的选择，它特有的基层和涂层使它具有防风防水和透气功能。而内衣应选择一些排汗功能好的贴身衣
物，鞋子不要带皮鞋，质量好的旅游鞋和轻便的登山鞋是最为实用舒适；
● 西藏高原阳光强烈，尼泊尔日照充沛，我们应准备一副避光性较强的太阳镜及防晒护肤霜，保护我们的脸部皮肤；
● 帽沿稍长的太阳帽、手套、登山杖、洗漱用品，另外，最好自带一双拖鞋在火车上穿着；
● 药品：红景天、氟哌酸、晕车药、感冒药、云南白药、创可贴等，另需自备个人所用急救药；
● 手电筒、头灯，轻便雨伞、雨衣，多用途刀具以及望远镜等；
● 尼泊尔电压一般为**V或240V，符合中国电压标准。但是尼泊尔的插座一般都是圆头的，而中国的电器插头一般都是扁头的，所以我们需要预备一个插座转换器，在电器商场都能买到；
● 随身携带千元人民币或百元美金以内少量现金及信用卡，国外旅行期间银联卡则无法取现使用，VISA及MASTER信用卡则十分方便，可在ATM提取Rs（卢比），银行会直接转成美元，回国后人民币还款美元即可；
[特别说明]：
为了您自己及家人的安全，山川网郑重提醒您自行购买户外保险，拒绝无户外保险人员参加活动！保险5元为绿野自由人计划一单日户外保险，三分钟完成购买，网上投保就这么简单！
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[活动地点]：布达拉宫+米拉山+林芝+巴杰塘草原+尼泊尔加德满都+博卡拉
[活动时间]：2014 / 4 / 12-26
[活动指数]:风景指数****空气指数****运动强度**
[活动领队]：富甲天下 139 3631 2935
[活动中队]: 屋脊六兽 158 4638 9533
[活动收队]: 尔冬 136 5451 5187
[活动费用]：7500元 （包括所有吃住行费用，无个人其他费用)
①.全程飞机火车卧铺+空调大巴 每座位保险20万
②.全餐及宾馆住宿费用
[报名须知]：
跟帖报名留下电话（不想在论坛留电话的可以隐藏报名，也可把电话号码用短信的方式发给召集人并在帖子上注明电话已发送）。参加活动2次以上的朋友如电话号码没有变化，可以不用留下电话号码。报名者以及替报名者自愿报名参加本活动，并且需要对自己的安全负责，报
名即表明你已阅知并同意本活动全部条款。代他人报名者，应了解被代替报名者的情况并对其负责。正规格式报名，电话只有活动发起者能够看到。跟贴报名请留下联系方式否则视为无效帖。报过名的朋友，请在指定出行日之前在网上看自己是否在出行名单之内。为确保活动质量和减少人员变动，本次活动拒绝空降兵！
[公用装备]：对讲机、GPS、 医疗应急袋、网站旗帜。
[对讲频率]：主频433.000Mhz，备用423.000Mhz
[集合方案]： 4月12日哈尔滨火车站集合，守时是美德！！
[活动章程及免责条款]:
凡报名以及替报名参加活动的人员均视为你已经仔细阅读、充分理解并完全接受了以下全部内容：
1、参加户外活动的朋友要热爱户外运动且身心健康。在活动中请注意自身及他人安全，不要随意打闹，听从领队的指挥，遵守团队纪律，集体行动，团结友爱，女士优先！不擅自离开行进路线路。贵重物品及手饰请勿在活动中佩带切记，为保持通讯畅通，参加活动之队员尽量配备对讲机，禁止在树林等有易燃品之场合吸烟、用火。禁止带领未成年人。不得携带宠物参加。山川网倡导环保、自助、节俭、AA友爱的出行的户外理念。
2、活动产生的垃圾一律带离，环保从自身做起，不采摘林中植物，注意田间行走时，避开庄稼，在大自然中，除了脚印什么都不要留下，除了照片什么都不要带走，尊重当地民族风俗和宗教习惯，避免与当地人发生冲突，维护好户外驴子的形象。
3、本线路属纯户外线路，仅限同好自愿报名，共同参与，穿越野山，中途若因个人原因(如体力、疾病等)退出，将与其它队员承担相同的费用。
4、若因不可抗力因素（堵车、坏车、暴风雨等）导致行程阻断，组织者及领队有权另做其它相应行程安排。
5、此活动为非营利自助户外活动。户外运动有一定的危险性和不可预知性。参加者对自己的行为及后果负完全责任。不对任何由户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果负责。凡参加者均视为具有完全民事行为能力人。如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队组不承担，由受损害人依据法律规定和本声明依法解决。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队组不承担。本声明中关于免除领队组责任及赔偿责任之约定效力，同样及于总领队、财务官。
6、欢迎喜爱摄影的驴子将活动照片发表在论坛上，如果您保留肖像权，请拍照时主动回避并事先提出，否则视为默许。
[特别提示]：
为了活动的正常进行请务必规范跟帖,已跟帖报名的山友请确认出游后再报名,包车活动请不要占座。如有变动不能成行者,请自己找人顶座或自付此次活动AA后的车费。以免给其他徒友在经济上增加负担。请报名参与本次活动的朋友在报名前详尽阅读上述规定，替报名的朋友要负责认真传达本活动各章节，使活动能够在充分安全有序的步骤中愉快进行，报名参加活动的朋友均视为认同山川网活动各条款！
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发表于 2014-2-7 15:48:14