[半AA制活动] 5月15号，有进藏的吗，相约拼车进藏！捡人中！ [复制链接]

发表于 2014-4-18 09:11:10 |显示全部楼层

【饮食提示】
在藏区饮食以牛羊肉食为主，蔬菜少且贵，做好思想及胃口的准备。大家可以在西宁自行购买些水果带在身边以便于食用。藏区比较干燥，为增强抵抗力应加强蔬菜水果摄入，切忌无节制地食用羊肉，一旦上火，将影响体力和健康水平。由于当地蔬菜水果出产不多，建议携带合成维生素，特别是VC。

藏线领袖

乞丐

发表于 2014-4-18 13:29:10 |显示全部楼层

出发口号！户外出行，安全第一！快乐第二！

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乞丐

发表于 2014-4-18 20:18:01 |显示全部楼层

高原反应：我们每一个人初次进入高原通常都有轻微的高反，是由于大气压力的改变，身体有一个适应过程，多喝水，1-2天身体就适应了，心理上不要有什么压力。

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乞丐

发表于 2014-4-19 08:33:28 |显示全部楼层

1、活动规则：此次活动采取拼车自助游形式，全程越野车，4人一车，在队员中推选本次旅行的队长和财务，统一食宿，AA分摊，丰俭由人！风景好的地方尽量多停留，边走边玩，随时停车拍照，自由随意！

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乞丐

发表于 2014-4-19 13:21:03 |显示全部楼层

本次结伴旅行非旅游团形式：不提供保姆似的服务。大家都是网友，彼此平等，互相照顾是应该的，请每个人根据自己的情况决定是否加入。一旦加入即意味着大家是一个集体，路上一切问题少数服从多数。对以上要求有异议的勿扰，以免大家在旅途中闹矛盾。

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乞丐

发表于 2014-4-20 09:40:05 |显示全部楼层

装备要求：此旅行活动有少量景区徒步，不穿越、不露营，对参与者的体能和装备没什么特别要求，早晚温差大，衣服注意保暖，带上墨镜、防晒、保暖用品，穿防水、防滑运动鞋即可！

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乞丐

发表于 2014-4-20 15:46:21 |显示全部楼层

行前准备：
1、背包：一个背包（或拉杆箱），再预备一个小背包随身携带，收藏财物和重要证件。
2、着装：气候早晚温差大，衣服要注意保暖，以羽绒服和冲锋衣或运动休闲衣为主，抓绒、羊毛衣、保暖内衣、帽子、手套都要准备，鞋子注意防水防滑。5月中旬—9月中旬酌量减少厚衣服数量，以冲锋衣、单件长袖为主。

3.防晒用品：高原紫外线极强，带上防晒霜、润唇膏、墨镜和有沿帽以免灼伤皮肤和眼睛。保温水杯1个，沿途吃饭的地方都可以倒开水。
4.相机及相关配套准备。
5.身份证、银行卡、带够路上所需现金.