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[其他] 多吃鸡蛋有好处 [复制链接]

发表于 2014-4-13 08:44:56 |显示全部楼层

常见食物的生物价值

发表于 2014-4-13 08:45:49 |显示全部楼层

从上表可以看出，鸡蛋是最符合人体氨基酸模式的食物，如果满分是100分，那么鸡蛋的评分可高达94分，所以鸡蛋是一个完美的蛋白质来源。

发表于 2014-4-13 08:46:55 |显示全部楼层

人们吃海参还不如一天吃两个鸡蛋，再搭配些豆制品和青菜，后者摄入的蛋白质在质和量上都要远远胜于海参，且物美价廉。

发表于 2014-4-13 09:20:33 |显示全部楼层

太好了，吃鸡蛋

发表于 2014-4-13 11:11:32 |显示全部楼层

发表于 2014-4-13 12:34:28 |显示全部楼层

要吃笨蛋

发表于 2014-4-13 17:22:38 |显示全部楼层

吃鸡蛋

发表于 2014-9-1 16:03:07 |显示全部楼层

学习了，收藏

发表于 2015-2-8 21:19:37 |显示全部楼层

欣赏你的精彩，留下我的祝福

发表于 2015-2-10 11:21:00 |显示全部楼层

鸡蛋是很好的食物

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