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[其他] 哈尔滨市登山户外运动协会--会员初级户外培训召集 [复制链接]

哈尔滨市登协

高级会员

发表于 2014-11-8 13:30:54 |显示全部楼层

本帖最后由六七于 2014-11-8 15:14 编辑

【项目简介】

随着户外运动的飞速发展，哈尔滨市及周边地区的各种户外运动也迅速发展起来，现已拥有广大的户外运动爱好者，涌现了许多热爱户外运动的个人和团体。

为了让户外运动沿着规范、健康的轨迹发展，提高哈尔滨市及周边地区户外运动爱好者的山野知识、增强山野户外技能，提倡健康安全环保等户外理念，锻炼个人的意志力及毅力，学习与人沟通、合作和解决困难等良好的登山态度，关注、爱护山野环境等。使广大户外运动爱好者掌握安全、健康的户外知识，更快乐地感受户外运动给我们带来的好处，尽情享受大自然。从2014年11月开始，哈尔滨市登山户外运动协会将定期为广大户外爱好者进行初中级户外知识技能培训。

【培训主办】哈尔滨市登山户外运动协会培训部

【课程目标】

1. 推广登山户外运动，使学员体验山野户外，感受大自然的壮观雄伟及恬静闲适；

2. 传授基本的户外运动知识及技术，向学员灌输安全的户外理念；

3. 协助学员培养良好的登山态度，鼓励学员关注和爱护山野环境；

4. 获得“初级户外培训证书”资历，可与相同经验的人以小组形式，在天气良好的情况下进行白天的户外活动。

【培训安排】

一、理论课程：

【时间】11月13日（周四）18：00 - 21：00

【地点】新苗圃街

二、户外课程：

【活动地点】玉泉

【活动时间】11月16日（周日） 09：00 - 17：00

【集合时间】早6:20

【集合地点】哈尔滨火车站

【报名条件】

1、年龄16-60周岁；

2、身体健康，无心肺脑疾病，慢性病级其他不宜进行户外运动的疾病；

3、参加野外课程须购买户外保险；

4、哈尔滨市登山户外运动协会的正式会员

【培训教练】

六七：哈尔滨市登山户外运动协会教练，中登协中级户外指导员、LNT初阶讲师、四川登山协会高山向导

光明：哈尔滨市登山户外运动协会教练，中登协户外指导员

二、课程设置

1 课堂理论课程（3个课时）

1.1《哈尔滨市登山户外运动协会的简介》

1.2《山地户外运动概述》

•我们倡导的户外理念

•哈尔滨市登山户外运动的发展

1.3户外装备知识

•鞋子、服装、背包、头灯、登山杖

1.4野外活动的环保意识

1.5行前计划与准备

•选择适合自己的线路和团队

•物资的准备

•户外食品配给原则：干粮、后备粮及应急粮的认识与选择

•户外饮水的配给原则：水的认识和准备

•身体、心理准备

1.6指北针的认识和使用

1.7户外食品的配备原则：户外午餐

1.8山野安全常识：迷路的处理

2 户外实践课程（一天的户外培训）

•进一步认识户外服装、鞋、背包等装备的选择与使用原则；

•进行中的队伍分工、队形、间距、“二人原则”等注意事项；

•行走的技巧与节奏（步行方法、步伐节奏与呼吸调节、休息的方式）；

•登山杖的正确使用；

•地图与指北针的认识和使用方法；

•强化户外食品配给原则；户外午餐

•强化户外饮水配给原则；户外饮水

•户外饮水的方法；

•中暑的预防和处理；

•户外安全意识、野外安全常识；迷路等的处理

•气象知识；

•强化户外环保（LNT）观念。

•户外临时庇护所的搭建

3、培训费用：

培训推广期间课程免费，以下费用须有学员承担：

1、自愿申请哈尔滨市登山户外运动协会“初级户外培训证书”，工本费20元，由学员承担；不申请证书，不需要此费用。

2、交通和食宿费学员自理。

3、获得证书

完整参加培训课程的学员，可以自愿申请“初级户外培训证书”。根据哈登协《户外证书培训体系管理办法》，由任课教练将合格学员的资料上报教练委员会。经评审合格，即可签发证书。

个人装备清单：

装备名称	数量
背包（双肩，20--35升左右）	1个
登山鞋/徒步鞋	1双
应季衣裤	1套
头灯	1个
指北针	1个
个人餐具及食品	1套，每次活动须计划食品
替换衣物	若干
防晒霜、个人用品、药品等	1套
雨具（雨衣、雨伞）	1件