2016年4月23日 星期六徒步 爬山 挖野菜

代高乐

代高乐户外羽毛球俱乐部
2016年4月23日 星期六徒步， 爬山 ，挖野菜 ，活动召集 参加本次活动者，赠送精美礼品 采摘工具 小铁锹
（请朋友们仔细阅读帖子后，安排好日程 报名）
车号： 【         】
【重要提示】建议自己买保险，提供绿野户外保险网址如下：http://file:///C:\\Users\\ADMINI~1\\AppData\\Local\\Temp\\%W@GJ$ACOF(TYDYECOKVDYB.pnghttp://www.lvyebx.com/
【活动时间】
2016年4月当日 星期六
【集合地点】
1、乐松家乐福门前(A) 7：10分发车
2、和平路九中门前     (B)7：20分发车
3、长江路红旗大街         (C)7：30    分发车
【活动地点】帽儿山镇
【活动路线】帽儿山
【活动亮点】寻觅挖野菜婆婆丁、采摘刺五加叶 ，登山，赠送精美礼品 小铁锹，合影留念。
【活动强度】   初级   
A组；穿越活动全程大约7公里左右，                                                       B组；根据自己体能可原路返回，不喜欢登山的可在山脚下呼吸山村新鲜空气，挖野菜 。                                                                                                  【活动召集】
代高乐户外羽毛球俱乐部
【活动联系】
代高乐    13903607807
心情散步15244629053
幸运劳工13836009090
【人数限制】38-50人
【活动费用】
费用60元（含往返车费+午餐）
【报名方式】
请参加活动朋友，电话报名（网名+上车地点+几人） 统计人员 幸运劳工  13836009090
如有事不能参加活动，请通知报名统计者，周四晚上20点后至活动开始前，退出(无人顶替）者，请主动补交车座位费40元。不主动补交车座位费者，视为主动退出户外运动，并被列为无诚信人员！
【对讲频率】458.485
【个人路餐】
能量胶、糖果、小食、能量饮料、饮用水3升左右
【个人装备】
防水登山鞋、袜子2双、雪套、护膝、登山杖；
速干衣裤、；20升以上背包、百变巾、垃圾袋、防潮坐垫、擦汗毛巾；
能量食品、适量饮用水、个人常用药品、女士用高倍防晒；
装备携带重要提示：
       建议多带一双轻巧舒适透气的鞋子放在车上，乘车途中使用，令登山前后中脚步血液循环顺畅，可以多带一双袜子同时放在车上，下山后袜子会很潮换下会很舒服。
【特别说明】体力欠佳者以及65岁以上老人、身体有病人员（特别是心，脑疾病 高血压等突发性症状的病人、有恐高症症者）、感冒期间或初愈患者、谢绝参加.
【友情提示】户外活动中，路线有很多不确定因素，领队者可以根据当时情况选择改变活动路线及其他，不理解者，谢绝参加！户外有危险，参加请谨慎，自己负责自己安全。
跟帖报名：
1心情散步        ( A)
2劳工              （B）
3胡哥              （A）
4朋友               (A)
5-6修理哥         (A)
7山石               (A)
8紫竹圣环        (C)
9海子                 (B)
10
报名继续……
请大家电话或者与劳工私聊报名，便于统计。谢谢合作理解。