05月31日 前行户外（第四期）延寿采摘一日活动召集

香芋派—甜心

【景点简介】：延寿花石砬子峡谷是一处尚未收费的景点 原始形态，沿峡谷向上蜿蜒7公里到达山顶一路上丹霞地貌形成的石林 形态各异 2条叮咚作响的山泉时刻伴随在身边 绵延3公里的石林堪称北方石林之首.

【我们的团队宗旨与口号】：健康快乐的团队

【活动过程】：
早7点00出发，乘坐豪华大巴从哈市出发2个小时的行程，来到延寿花石砬子，分AB组，游玩登山，采摘刺五加，老山芹，自备午餐，集体野餐，17:00点回返哈市活动圆满结束。
【活动路线】 ： 哈尔滨——延寿——哈尔滨
【活动强度】 ：休闲。
【关于腐败】：自备午餐，山上野餐
【活动人数】：38或53人，人数不足活动自动取消。

【报名方式】：请点击上面方框里的"我要报名"（里面有手机、参加人数、上车地点电话一共3个必填内容，填全后才可以报名）留下电话、上车地点，电话只有活动发起者能够看到。跟帖报名请留下联系方式否则无效。报名后如果要退出或者更改报名人数请跟帖回复即可，在参加总人数里填写合计参加人数，携带人数里可以不填写。报过名的朋友，请在出行的最后一天晚上22点以前在网上看自己是否在出行名单之内。出行人员请在出行的前一天晚上和早上保持电话开机


【活动qq群】：参加活动新队员欢迎加入QQ群：前行户外之家365034399，在群内一起研讨，申请理由必须填写：前行户外，否则会被拒绝。
【活动地点】：延寿花石砬子
【活动时间】：2016年5月31日，周2
【联系电话】：甜心13895717477
【活动领队】：
甜心 QQ1298137434电话13895717477

【活动收队】健康的王者。
【活动费用】：35元 = 往返车费  。报名不来请提前两天请假，若无人顶替你的座位或故意放鸽子不来请交纳座位费35元，不缴费者将被拉入前行户外户外活动不诚信队员名单。
【出行方式】包车出行（前行户外出行所包车辆均是手续齐全安全性能好的车辆）
【保险】请为自己买上一份保险 只需3分钟轻松买保险 建议网上购买保险http://cps.hzins.com/qianxing/

【个人装备】：防护眼镜，小坐垫，手套、垃圾袋.水要带足人均1升左右，注意夏季防晒。

【公用装备】：对讲机、登山绳（专业登山攀岩静力绳）、GPS及相关救援器材

【对讲频率】：主频438.110Mhz，请有对讲的队员带上对讲，感谢支持
【集合地点】
第一集和地点：北方剧场满洲里街爆米花KTV门口，早7点00集合发车
第二集合地点：省政府香大鲜花店门前，早7：15集合出发
第三集合地点：长江路南直路交叉口（盟科小区南侧对过公交站台），7点30分（此站点还有其他户外团队切记不要和他们弄混）。注意各站点不让停车大家须抓紧上车并注意别上错车（头天晚间看一下自己是几号车）

【个人食物】：食品：巧克力,牛肉干,饮用水,饮料等间食

【新手装备提示】      
1、着装：速干衣裤，冲锋衣

2、面部和手的护具：女生尽量带上遮阳帽和具有遮挡作用好的百变巾。
3、鞋子：穿着登山鞋，请不要穿旅游鞋、硬质皮鞋甚至高跟鞋。
4、登山杖：登山杖在健行穿越登山过程中使用既可以减缓体能消耗缓解疲劳，又可以增加安全性，但切不可用作拉人。
5、雪套：雪套可以完全避免杂草污泥损伤您的脚踝和小腿！没带雪套的朋友尽量跟随在队伍的后面。
6、裤子：坚决禁止穿牛仔裤或者紧身裤，因为这类裤子会增加登山路上不安全因素和带来不必要的体能消耗。

【活动等级】
难度等级：★

强度等级：★
探险指数：★
风景指数：★★★★★
原始指数：★★★★★

难度系数说明http://www.hljhgs.com/thread-14627-1-1.

【注意事项】1.活动中听从组织者安排，不得冒险；2.注重环境卫生，不随意丢弃垃圾；3.沿途秋毫无犯，避免冲突，4.报名参加活动前，请咨询医生，如有不适合参加活动的病史或身体不适症状，请勿报名！隐瞒不报，后果自负！5.请参加活动者自行购买保险，无保险者谢绝参加活动。

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