中年女性的养生妙招 [复制链接]

发表于 2011-4-1 08:34:44 |显示全部楼层

为了健康和美丽咱有沙发也不坐
咱做仰卧起坐
风和日丽发表于 2011-3-31 19:41

丽丽你的建议，我记住了，现在就练，下次活动出发前，咱们 PK 啊。

空谷幽兰2010

发表于 2011-4-1 09:36:47 |显示全部楼层

学习一下，呵呵

发表于 2011-4-1 10:42:51 |显示全部楼层

感谢分享

发表于 2011-4-1 18:16:07 |显示全部楼层

学习了。

发表于 2011-4-1 18:52:03 |显示全部楼层

长知识，长见识，学习了。

发表于 2011-4-1 19:00:47 |显示全部楼层

发表于 2011-4-3 22:45:58 |显示全部楼层

不错不错！要想健康就得认真的从每一天做起，从每一个细节做起。比如在公交车上有坐位咱们也不坐，这样还能把坐位让给需要坐的人；在家看电视坚持站着看；拖地板时要挺胸收腹等等。再比如，早上起床先喝一杯温开水，吃10个左右的红枣后才吃早餐等等。

发表于 2011-4-20 07:23:28 |显示全部楼层

发表于 2011-11-15 13:58:08 |显示全部楼层

学习了

发表于 2011-11-15 15:13:39 |显示全部楼层

好文章，建议以后多提供一些关于保健，养生的文章。

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