05.07百公里最后一次拉练，一点点感想感谢及呼叫救命贴 [复制链接]

东北风

银钻会员☆☆

发表于 2011-5-8 22:08:30 |显示全部楼层

海岸好，我当时也在，静养与努力地活动两者间犹豫，你的比喻很好，咱就每天都去“透透”，呵呵，谢谢啊！ 5# 海岸

东北风

银钻会员☆☆

发表于 2011-5-8 22:09:54 |显示全部楼层

涛声依久好，俺娘讲话了：“借你吉言！”，呵呵！ 6# 涛声依久

东北风

银钻会员☆☆

发表于 2011-5-8 22:11:36 |显示全部楼层

收到，感谢 7# 军歌嘹亮

夏子

金钻会员☆☆☆

发表于 2011-5-8 22:14:27 |显示全部楼层

学习学习，佩服佩服

东北风

银钻会员☆☆

发表于 2011-5-8 22:15:18 |显示全部楼层

本帖最后由东北风于 2011-5-8 22:16 编辑

[穿别人的鞋，走自己的路，让别人追吧！

穿别人的鞋，走自己的路，让别人去找鞋吧！

笑一笑，十年少，呵呵。
b] 8# 东-方

全胡

超级版主

发表于 2011-5-8 22:25:36 |显示全部楼层

本帖最后由全胡于 2011-5-8 23:09 编辑

我昨天下车扶着门把手，艰难落地，今早起来，下床和你的感觉一样，你的腿没事。“透透”应该，今天我就看梨花“透”去了。
30公里脚掌没有水泡连片，你的脚是练过的。看你进利民前不断蹲下，这是正确的缓解方法。你有基础。
走在越过公路的大坝上，你在喘，可能走快了。曾经建议不熟悉这些人又想参加的朋友来拉练熟悉路线熟悉队友，没办法，主力是黑户的第一梯队。要依着这些驴友的习惯走，不相信什么黑马，强驴是一步步走过来的。当然来了玩马拉松的，驴定然走不过马。我十分担心体能不错但因为不适应黑户强驴让首次走百的朋友不得不放弃。敢较劲才是驴，09年掐着计划走的三位老英雄，年轻人中不会有的。
既然想走，就走走看吧。来日方长，明年你走在第一梯队的前面，一点悬念都没有。可今年训练没有了，发现问题果断下撤，听雨中行的吧。
09年第一次走百的前一周。狙击手在阿城对我说：“最后一周练一次长距离练一次速度，你50多了，歇三天。”我按小狙说的做了，我走下来了。或许对你有用。不同的是那时我是走过双城阿城几次的。
走过百公里的我是最笨的，没有什么可以告诉你的。