5.28，薛家-双城45公里 文字作业

清凌

非常期待跟全胡大哥的下一次徒步

大鲨鱼

老驴是放松，新人是放纵。

金顶

全胡，呵呵：老打麻将，文笔独彩，受看爱听，健康快乐，其乐无穷。

金顶

百公里很漫长，但要走完很艰苦，一年两年一回就可以了，不要走的太多，运动学知识告诉我们，年龄大的爱好者身体机能在下降，修补功能也在减退，应该适当运动，不要每天大运动量。

金顶

我跑过10年，有很多心得，我希望朋友们，看看一些运动知识的书，要保护自己的脚踝和膝关节，我推荐一本书，在工大院里有卖的，二手的很便宜，大约5元钱，很通俗。

全胡

谢谢金顶
大运动量，一年不能超过两次。感觉恢复的时间确实越来越长。

喜欢水中的感觉

老感徒的是故事，平平淡淡有嘛意思。
无所谓、老王、全胡，女生就路漫漫，看这岁数，没劲。
全胡 发表于 2011-5-30 16:41

全乎大哥琢磨的很到位。这都让你看出来了。
我说你徒步走在琢磨什么事似的，难怪琢磨的这么细致。了不起！

阿龙CAL

玉树

关键是我走过15公里，腿就开始瓢了，走不了啊，