2011.11.05疾速穿越骆驼砬子·腰岭图片

三江浪子

很有凝聚力的 组织者 佩服  有机会我也参加

一缕清风

《健康小唱走起来》
                                                                       作曲：陈诚善   演唱：李红学

        数： 少坐那个几次车，多爬那个几回楼
             启动那个十一线，没事咱们多走走
             走过那个春和夏，走过那个冬和秋
             甩开那个两条腿，跟着那个四季走
        唱： 走起来嘿嘿走呀走起来
             手脚更灵活呀呼吸更顺溜
             走起来嘿嘿走啊走起来
             心肺增活量啊浑身热血流
             走呀走起来 （合： 口号1.2.3.4）
             胃肠齐蠕动啊，营养猛吸收
             走呀走起来 （合： 口号1.2.3.4）
             增强免疫力呀，一身精神头
        念： 咱走掉了赘肉真好受
             走没了疾病无忧愁
             身心健康增福寿
             寿比南山不老松
             福如东海滚滚流
        唱： 走啊走，走啊走  
             没事儿咱多走走
             走啊走，走啊走
             走出那健康和长寿
        合： 走啊走，那个走啊走
             没事儿咱们那个多走走
             走起来那个走起来
             走出那健康和长寿
             走啊走，那个走啊走
             没事儿咱们那个多走走
             走起来那个走起来
             走出那健康和长寿

     齐唱： 走啊走，走啊走  
             没事儿咱多走走
             走啊走，走啊走
             走出那健康和长寿
        合： 嘿！        
                           （一首很好的户外活动之歌，献给广大的户外驴友们）

嘎子

阳光快乐

强驴的活动！好棒呀！

大米

纯粹的强驴，是一群视行走为生命的人。没有照相，没有过多的交流，急速行走，甚至可以说是一路小跑，一刻也不停息。我有幸参加了A组，体会了从没有过的体验，向强驴们致敬，你们是我们年青人的榜样。

大米

醉风车

244133
          喝酒醉人，徒步爬山太快也醉风车啊！看来以后还得经常出来溜溜。
军歌嘹亮 发表于 2011-11-6 00:07

已经决定了，以后每年出来绝不少于两回。

和各位同行很开心 片片收了

静致远

强者。

叮咛

吾心

竹林晨曲真是个勤快、热心的人， 一路忙 前忙后为大家拍照，谢谢你！辛苦了，希望有机会再与你同行。