2011.11.05疾速穿越骆驼砬子·腰岭图片

吾心

本帖最后由 一缕清风 于 2011-11-6 20:24 编辑

《健康小唱走起来》
                                                                       作曲：陈诚善   演唱：李红学

        数： 少坐那个几次车，多爬那个几回楼
             启动那个十一线，没事咱们多走走
             走过那个春和夏，走过那个冬和秋
             甩开那个两条腿，跟着那个四季走
        唱： 走起来嘿嘿走呀走起来
             手脚更灵活呀呼吸更顺溜
             走起来嘿嘿走啊走起来
             心肺增活量啊浑身热血流
             走呀走起来 （合： 口号1.2.3.4）
             胃肠齐蠕动啊，营养猛吸收
             走呀走起来 （合： 口号1.2.3.4）
             增强免疫力呀，一身精神头
        念： 咱走掉了赘肉真好受
             走没了疾病无忧愁
             身心健康增福寿
             寿比南山不老松
             福如东海滚滚流
        唱： 走啊走，走啊走  
             没事儿咱多走走
             走啊走，走啊走
             走出那健康和长寿
        合： 走啊走，那个走啊走
             没事儿咱们那个多走走
             走起来那个走起来
             走出那健康和长寿
             走啊走，那个走啊走
             没事儿咱们那个多走走
             走起来那个走起来
             走出那健康和长寿

     齐唱： 走啊走，走啊走  
             没事儿咱多走走
             走啊走，走啊走
             走出那健康和长寿
        合： 嘿！        
                           （一首很好的户外活动之歌，献给广大的户外驴友们）
这歌词太好了，呵呵 强烈建议大家学唱，以后好边徒边唱，边爬边唱。

叮咛

阳光雨

阳光雨

竹林晨曲

竹林晨曲真是个勤快、热心的人， 一路忙 前忙后为大家拍照，谢谢你！辛苦了，希望有机会再与你同行。
吾心 发表于 2011-11-7 08:48

夸我了   为大家拍照是个高兴的事  20公里咋这累呢 速度快了？

竹林晨曲

谢谢军歌，谢谢竹林，你们辛苦了！
新世纪大姐 发表于 2011-11-6 18:03

大姐还是那么强劲 佩服

竹林晨曲

本帖最后由 一缕清风 于 2011-11-6 20:24 编辑

《健康小唱走起来》
                                                                       作曲：陈诚善   演唱：李红学

        数： 少坐那个几次车，多 ...
吾心 发表于 2011-11-7 08:59

吾心你先学 学会了唱给我们听   

竹林晨曲

头天下了一天的雨把我吓的没敢去
瑞雪兆丰年 发表于 2011-11-6 06:16

雪姐不带这样滴 我以为能给你一起走呢   

TOMWANG

好活动，争取下次参加！！！

雪花飘舞