（冬季暂停）〓星★河★舰★队〓之〖FunRun-“夜奔族”〗每周三固定晚6:00 开奔！ [复制链接]

发表于 2009-8-26 12:56:51 |显示全部楼层

支持

发表于 2009-8-26 13:01:05 |显示全部楼层

还是夜走好

发表于 2009-8-26 13:12:02 |显示全部楼层

看来相当强驴不跑是不行了，有机会去体验一下！

发表于 2009-8-26 13:12:42 |显示全部楼层

坚决支持

发表于 2009-8-26 13:34:07 |显示全部楼层

发表于 2009-8-26 13:52:28 |显示全部楼层

每圈约2公里，大约20分钟慢跑一圈，【星★河】发表于 2009-8-26 11:21

60分钟6公里=？迈？这速度好像可以跑

发表于 2009-8-26 14:04:28 |显示全部楼层

支持

发表于 2009-8-26 14:09:16 |显示全部楼层

其实照现在的发展，什么50公里徒步，就是马拉松跑啊！如果按严格的意义讲纯徒步挑战极限我看不现实，而且对身体还有损坏（我试过长距离快走脚弓，稀盖都受不了）所以我看所谓的50公里5个半小时，很快就会被年轻人突破（我是没能力）！但夜奔还是比较感兴趣的啊！

发表于 2009-8-26 14:10:49 |显示全部楼层

每圈约2公里，大约20分钟慢跑一圈----------每小时约6公里。

发表于 2009-8-26 14:15:32 |显示全部楼层

		自动登录	找回密码
密码			注册

（冬季暂停） 〓星★河★舰★队〓之〖FunRun-“夜奔族”〗每周三固定 晚6:00 开奔！ [复制链接]