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楼主: 军歌嘹亮

百公里活动在即·探讨相关注意事项（转帖） [复制链接]

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发表于 2011-4-20 07:54:04 |显示全部楼层

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发表于 2011-4-20 07:54:17 |显示全部楼层

带点牛肉干，嘴里有嚼头可以调节情绪，放松状态，还能补充一点能量；
带两罐红牛，灌入瓶子里，后半程极度疲惫时，来一点可以缓解疲劳。

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发表于 2011-4-20 07:55:48 |显示全部楼层

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发表于 2011-4-20 09:31:27 |显示全部楼层

带点牛肉干，嘴里有嚼头可以调节情绪，放松状态，还能补充一点能量；
带两罐红牛，灌入瓶子里，后半程极度疲惫时，来一点可以缓解疲劳。
大牙发表于 2011-4-20 07:54

y
后半程喝白水不顶事了。喝含糖、含盐饮料
不要吃油腻食品，吃牛肉干之类粗纤维食品，粗纤维蔬菜

第二天可能会兴奋，特别是看见城市天际线的时候可能会很激动，刹不住了，要控制自己

银钻会员☆☆

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发表于 2011-4-20 10:26:43 |显示全部楼层

本帖最后由梅榛于 2011-4-20 10:28 编辑

谢军歌、全胡老师肺腑之言，相信大家看后会得到更好更及时的收获，期待着这一天与你们同行，百公里重在驴友们的参与

支持

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发表于 2011-4-20 11:50:38 |显示全部楼层

百公里又要开始了

〃莣憂草ぐ

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发表于 2011-4-20 11:52:25 |显示全部楼层

认真学习！咋感觉懂的太少太少，要学习的太多太多呢！

路漫漫其修远

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发表于 2011-4-20 12:07:00 |显示全部楼层

谢谢军歌，全胡，大牙百公里的亲历者，在百公里行走之前，给即将参与的驴友善意的提醒。非常有必要，谢谢！重在参与！

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发表于 2011-4-20 12:09:15 |显示全部楼层

很实用军歌费心了

authicon401581

发表于 2011-4-20 12:17:22 |显示全部楼层

长知识了，太有必要了

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