百公里活动在即·探讨相关注意事项（转帖） [复制链接]

二勇

高级会员

发表于 2011-4-20 12:26:07 |显示全部楼层

认真体会帖子精神

东-方

银钻会员☆☆

发表于 2011-4-20 14:36:50 |显示全部楼层

很实用谢谢军歌

凌空飞燕

高级会员

发表于 2011-4-20 15:59:07 |显示全部楼层

谢谢军歌了，认真学习。

雪无痕

中级会员

发表于 2011-4-20 16:44:01 |显示全部楼层

麦田

超级版主

发表于 2011-4-20 18:17:22 |显示全部楼层

走四方

高级会员

发表于 2011-4-20 18:28:49 |显示全部楼层

都是宝贵经验，对像我这样想参加长距离徒步的小驴很有意义！谢谢军哥、全胡大哥及提供补充意见的各位！

军歌嘹亮

超级版主

发表于 2011-4-20 21:58:46 |显示全部楼层

通过此转贴，希望能够为参加百公里的朋友提供一点点的帮助与借鉴。但还是要因人而异，尤其是未参加过百公里活动的朋友，多参加拉练，多体会，用心揣摩历次徒步的经历，以便来积累经验，至于穿什么样的鞋、速度的快慢、跑走结合的比例、每次休息多长时间、饮料等补给的应用等等，看看怎样才真正的适合你自己。不一一回帖，谢谢关注，祝您好运！